https://nekooo5.sageburyfinefoods.co.uk/ ja https://nekooo5.sageburyfinefoods.co.uk/archives/87858994.html プロフィール ※コメント承認制＆返信お休み中になっていますm(_ _)m 数年前からずっと欲しかったんですよね、首と肩周りを暖めてくれるこの商品。 通販で見つけても売り切れだったりお店で見かけても素材やデザインが気に入らなかったりで購... nekooo8 2023-10-10T13:42:40+09:00 多分節約的な記事 プロフィール




※コメント承認制＆返信お休み中になっていますm(_ _)m






数年前からずっと欲しかったんですよね、首と肩周りを暖めてくれるこの商品。



通販で見つけても売り切れだったりお店で見かけても素材やデザインが気に入らなかったりで購入できていなかったのですが、たまたま9月の中頃にニッセンで喪服を調べていたら昨年お気に入り商品としてチェックしていたこの商品が表示がされましてね。

うひょ～～！やっと買えるぜ！！

(*≧∇≦)ﾉ

と、大喜びで即買い物カートに入れました。

もちろんカートに入れた後にモッピー(ポイントサイト)から経由しなおしてポイントをもらうことを忘れてませんよ✨



たまたま超高額還元だったのでラッキー。

( ´艸｀)





はい、それとミニホットカーペットも新しく買ってしまいました💦

本体 3,980円 送料 500円
※11月度の家計簿に組み込みます


以前のサイズは45㎝×45㎝でしたが新しいのは60㎝×60㎝と私のデカい尻を優しく包みこんでくれるサイズです。



1時間の電気代も約0.8円～1円。

0.7円だった45㎝のものとそんなにかわらなくてよかった。

できれば80㎝×80㎝ぐらいのがあるといいんですけど、いや、昔(10年前ぐらい)はあったみたいなんですがここ数年前から見かけないんですよね、残念。

今年の冬も自宅に居るときは ミニホットカーペット＋ひざ掛け＋厚着 のこたつもどきで出来る限りエアコンつけない生活をしていきたいと思っています。


そうそう、私は個人的な好みでミニホットカーペットを購入しましたが(一人暮らしなら)最強の節約暖房アイテムは間違いなく電気毛布になるかと思います🙆










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X(旧ツイッター)での更新お知らせはこちらのアカウントに変更になりました(ツイッターの使い方がよく分かってなくてすみません(>_<))

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お読み頂きありがとうございます☕🍩






















🍀モッピー(ポイントサイト)のご紹介🍀


↑草餅の場合(登録者の情報によって違う？)ほぼ毎日来るメールにあるURLへのアクセスとモッピーガチャと毎日クリックの下にあるタップでコインゲットとモッピーニュースで1日につき3ポイントぐらい貯まります！w
1日3円だと365日後には1095円になってますw
要する時間はだいたい15分ぐらいです。

モッピーは何とポイントの有効期限がほぼ無いも同然なんですよ。
しかも1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
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あまり節約にはならないだろうけど個人的には超楽しいシリーズその②







ソーラーランタン買ったよ♪


( *´艸｀*)





















しかも2個www






前から非常時用目的のソーラーランタンが欲しかったんですよね。

手回し充電も出来るので乾電池が無かったりUSB充電が出来ないときでも便利！貧乏人の味方！とウキウキしながらネットショップでポチりました。

が、商品届いてから録画した番組を2時間見ながら手回し充電をするというテストをした結果たいして充電できないと判明w

2時間手回し充電して20分ぐらいしか明るくなくて後はずっと蛍レベルの灯りでしたw

でも大災害が起きて停電になって自宅避難している時に蛍レベルの灯りでもあれば無いよりは心強いのかな。

まぁ、自分が生きているうちに東京の様々な機能が麻痺してしまうような大災害が来るかは不明ですが持っておいて損はないかなと私は思っています。

てか既にこのソーラーランタンを夜間時のみですが室内用として使用しておりまして、日中は出窓で充電して夜はできるだけソーラーランタンだけで過ごしてます(朝は通常の蛍光灯をつけてます)

たいして電気代の節約にはなってないんでしょうが自宅でキャンプ気分を味わえて個人的にはスッゴい楽しいですww

ただ、外が暗くなる前に家事と明日の朝の支度を急いで終わらせないといけないのがちょっと大変で面倒くさいかなぁ。


すでに購入して1ヶ月ちょっと経つのですがあと数年は夜はソーラーランタンで過ごさないとと考えてます。

何せ2つで4,400円(送料込み)しましたからねww

数年間は使い続けないともとが取れなそうだw





のちのちののちのちに(次に住む賃貸の日当たり次第)ソーラーパネルやポータブル充電とかも考えてます。

太陽光発電について色々調べたい気持ちもあるのですが、先ずは貯金を大台に乗せるのための支出の削減と健康の確保が先ですよね。

1000万貯まっても全然安心は出来ないでしょうけど1つの大きな山を越えられたという自信はついて節約貯金をますます頑張るぞパワーをチャージできるのは確実だと思うんで1000万貯金までもう少しだぞ～！！頑張るぞ～！！

ヽ(*｀ω´*)ﾉ✨☀✨




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あまり節約にはならないだろうけど個人的には超楽しいシリーズその①




インフレに対抗するために再生栽培始めましたww

....ショボいって言うなwww



私の部屋はバリバリの西側向きなんで出窓での再生栽培は難しいかなと思ったんですが、とりあえずやってみましたよ～。






5/8

もともと葉っぱが残っている状態から再生栽培開始。







5/25

思ったよりすくすく育っておる！

葉っぱわさわさのにょきにょきになってきた。

かわいい♡

( ´艸｀) 🌱

毎日水かえてると情がわいてきてしまいますね💦

このまま観賞用にしてもよいような気がしてきましたw




今後更に再生栽培する野菜を増やす予定でいますよ～。

(o´∀`)b✨





※昨日の記事へのコメントの返信、明日お返しします。

m(_ _)m





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今日は食品買い物日ではなかったんですけど、土日の台風の影響を考えて帰りに少しだけ買ってきました。

んで、作り置きも少しだけですが作りましたよ～。



・鶏むね肉を醤油砂糖生姜につけてレンジ蒸ししたもの
・竹輪の磯辺焼きぽいもの
・胡瓜を塩で揉んだだけのもの
・南瓜のマヨ和えサラダ
・胡瓜とコーンのマヨ和えサラダ
・(写真は撮ってませんが)煮玉子もどき4つ

たったの6品作るのに2時間近くかかりましたww

ほ、ほら、コ、コンロが壊れてるからね？(言い訳)

着火とつまみが壊れたまんまだし(言い訳)

動画で30分で5品ぐらい作り置きとか作ってる人たち山ほどいるんだけど、どうやってるんですかね？

手だけじゃなくて足も使って調理してるんですか？

それとも忍者の末裔で分身の術でも使ってるんですか！？

.....orz


私の修行がまだまだ足りないのね、きっと💧



竹輪の磯辺焼きぽいもの、南瓜のマヨ和えサラダ、胡瓜とコーンのマヨ和えサラダ、この3つマヨネーズ使ってます。

マヨ使いすぎですww

なんかもうマヨっておけばそれなりに美味しくなるから全力でマヨに寄りかかってます。


南瓜のサラダって買うとえらい高いですけど(安い南瓜が手に入りさえすれば)手作りするとかなり安く食べれますよね。

南瓜とマヨネーズと砂糖ちょっぴり用意してレンジ調理だけで作れるの嬉しい。

これからは南瓜のサラダは出来るだけ手作りしようと思います。

(≧∇≦)b🎃








※現在1日1.5食お試し中のため量多めです。

今日の夕食


・レトルトカレー(2杯分)
・水道水
・林檎半分
・きな粉入りヨーグルト
・ひじき半分(スーパー惣菜)

作り置きをする時間を確保したくてレトルトカレーでちゃちゃっとすませました。




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つい先日、1000万貯まるまでに差し入れで持って行くジャンプとサンデー以外の漫画(電子書籍も含む)は買わないという誓いをたてましたが、お菓子についても誓いを立てようと思います。



【1000万貯まるまで家で食べるお菓子は出来るだけトーストにジャムとか何かぬったものですませるようにします】


まあ、たまに好物のふ菓子とかポッキーとか買うこともあるかもしれませんがゆるくお見逃しを💦

(￣∇￣;)




しかし、食パンは主食にもなるしオヤツにもなるし優秀な食品ですよね。

4/13現在ツルハドラッグで6枚切りが常時98円で売っているのですがかなりの値上げをしない限りツルハの食パンをオヤツにしていこうと思ってます。

ジャムも現在なら各88円と安いです。


このジャム達を出来るだけ薄くぬって食べるのがゲーム感覚で面白いんですよねw

どこまで薄くできるかな、みたいなw

かな～～り薄くのばしてもしっかり甘い味がするんで砂糖ドバドバ入ってるんだろなと分かります。

(￣∇￣;) ｱﾊﾊ



昨日の記事でサランラップがー、エコがー、ゴミがー、てことを書いてましたが、とりあえずコメントでもアドバイスをいただきました100均でシリコンラップなるものを探してきて使ってみようと思います！

あと、サランラップはキレイだったら使い回すことにしましたw

流石に洗って干すまではしませんけどね(今はね)

たかがラップでもキレイで汚れてなければ大事に使う！

0.5円ぐらいにしかならない節約かもだけどそれでいいのだ。






※現在1日1.5食お試し中のため量多めです。

今日の夕食

・ご飯
・インスタント味噌汁に乾燥ワカメ
・手作りハンバーグ
・レンジ蒸ししただけのブロッコリーと人参に胡麻ダレかけたもの
・食べる小魚
・納豆にすり胡麻
・林檎1個
・ヨーグルトにきな粉
・いかたこ坊主(練り物)




今朝起きたら土日と続いていた頭痛が治ってました。

(*´ω`*) ﾎｯ

月曜日は週の始めだし気合い入れて出勤したいから朝から頭痛だとモチベが下がっちゃうんですよね。

治ってよかったぁ。



あ！手作りハンバーグ久々に作りました✨

美味しかったのですが333円で買った挽肉で3つのハンバーグを作ったので1つあたり111円てことはスーパーで売ってる温めるだけで食べれるハンバーグとあまり値段変わらないじゃんあんま節約になってないじゃんと凹むw

本当なら昨日パン粉を作ってかさ増ししてハンバーグを作る予定だったんですよ。

でも頭痛が酷くてパン粉まで手が回りませんでしたとさー💧

......orz




今週も節約と仕事とラップを上手に広げて再利用できるようになるのとその他色々あれやこれやなんやかんやと頑張ります！

ヽ(｀∇´#)ﾉ




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土曜午後から頭痛。

薬飲んでも効かない。

日曜、朝起きてもまだ痛い。

多分、あれですよ、あれ、ほらあれ。

休みが来ると平日の緊張から一気に気が緩んで頭の血管が拡張？してそばにある神経を圧迫して頭痛がするってやつ。

でも頭が痛かろうが何だろうが無常にも時間はどんどん流れていくのよね💧

まぁ、幸い？にも行動ができないほどの頭痛じゃないんで午前中にドラッグストアへのまとめ買い、日中はネットショッピングでポイント20倍デーとクーポンを利用したお米のまとめ買い(5㎏×4袋)、夜にはご飯のまとめ炊きはできました。

本日までドラッグストアでポイント倍率がいつもより上がっていたのでヘム鉄サプリとロキソニンテープはどうしても買っておきたかったんです。

そんでポイントなかなか貯まってきました🌱✨



5000ポイント(1ポイント＝1円)あれば給料の低い6月度(5/25の給料は11万見込み)の生活費のかなりの足しになりそうです。

しかも5/25までにはまだ日数があるので7000ポイントぐらい貯まりそう。

(*´艸｀)

お店を絞って買い物すると貯まるポイントにこんなに効果でるんですね。

節約としての最適解は底値で買うことなのでしょうがこれはこれでちょっとした日々の楽しみになりそうです。



ドラッグストアのまとめ買いもお米のまとめ買いも予定にはなかった突発な買い物なので来月分の予算に組み込みます💦

特別費からは使いません。

お米は在庫の5㎏1袋と合わせれば25㎏の備蓄になります。

これだけあれば9月下旬ぐらいまで重い買い物をしなくていいので気が楽に。

夏は苦手、暑いの苦手、梅雨から9月までの買い物は少しでも楽にしたい！

そうそう、今日も暑かったですが明日も暑いそうなので買い置きしてあったバナナと林檎と人参をキッチンペーパーに1個ずつ包んでラップ巻いてビニール袋に入れて冷蔵庫に入れときました。

あと、気持ち上げるように買ってあるチョコ菓子数個も冷蔵庫に避難。

廃棄しないで大切に食べるのも節約のうちですよね。

ただ、細かい事を言うならキッチンペーパー代とラップ代を考えると本当にこれが真の節約なのかと...。

このまま物価が上がり続けるなら使い捨てに当たるものを見直さないといけなくなりそう。




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たんぽぽ可愛いですよね♡

(人*´ω`*)

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今朝、寝坊してしまった💧

いつも家を出る時刻に目が覚めましたw

昨日、疲れていたとは言え反省しなくちゃな💦

でも遅刻にはならなかったからとりあえずはよかったということにしときます。





3/22(火)の夕食

・梅粥
・インスタント味噌汁(しじみ)
・豆腐グラタン(ブロッコリー、コーン)
・天ぷら(かき揚げ、カニカマ、さつまいも)
・ほうれん草胡麻和え(スーパー惣菜特売)
・すり胡麻入り納豆
・はっさく

梅干し多すぎた💧
天ぷらは職場の方からのお裾分けです。
(人´∇｀) ｳﾏｶｯﾀ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ





3/23(水)夕食

・梅粥
・すり胡麻入り納豆
・ほうれん草胡麻和え(スーパー惣菜特売)
・レンジ蒸ししたブロッコリーと人参に胡麻ダレをかけたもの
・レンジ蒸ししただけの手羽元
・きな粉入りヨーグルト





3/24(木)の夕食

・梅粥
・インスタント味噌汁(千切り大根入り)
・レンジ蒸ししたブロッコリーと人参に胡麻ダレをかけたもの
・納豆
・レンジ蒸しした豆腐に醤油とカツオ節
・玉子とマヨを和えたもの
・きな粉入りヨーグルト

レンジで超簡単に温泉玉子を作れるのを知りました！
茹で玉子や煮玉子も美味しいけどからむきが面倒だな、ちょっとネックだな、と思っていたので嬉しい！
玉子のマヨ和えが簡単に作れるからロールパンに挟んでタマゴパンにしても美味しそうです。
( ´艸｀)





3/25(金)の夕食

・梅粥
・インスタント味噌汁(しじみ)
・納豆
・冷や奴(醤油とショウガ)
・レンジ蒸ししただけの野菜2種と玉子とマヨの和えもの
・はっさく





節約生活に必須である自炊癖が再びついてきたようです♪

よかよか✨

ちょっとずつがんばるぞ～。

ヽ(´ε｀* )ﾉ💨💨





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🍎3/24 23:55頃に紹介バナーからの再登録ありがとうございました。

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6回(も)作ってみてやっと自分の作りやすい方法が見つかりました✨

レンジでプリンはかなり有名なレシピなんで今更感が強いのですが、もしまだ作ったことがない方がいらしてこの記事をきっかけに作ってもらえたりしたら嬉しいです。

(*´艸｀) ｵｲｼｲﾖ




材料

プリン
・卵2個
・上白糖大さじ3or4(お好みで)
・牛乳200ml

カラメル
・上白糖大さじ1




使用する道具は

・プリン用の耐熱性のある容器
・カラメル用の耐熱性のある容器
・軽量カップ
・軽量スプーン
・裏ごし器(網状のこせるものならなんでもOK)
・混ぜる箸
・ボウル的な容器1つ(出来るだけ大きくて深めのもの)
・キッチンミトン(タオル等で代用もできますがあると楽です)


全部100円ショップで揃えられますよ～。

裏ごし器あると仕上がりが全然違います✨





🍮カラメルの作り方

耐熱容器に上白糖大さじ1と水大さじ1を入れて500Wで5分温めます(4分過ぎたぐらいから茶色くなります)
↓
この間に大さじ3の水を沸騰させておきます。
↓
茶色くなったカラメルの素が入った容器はめちゃ熱なのでキッチンミトン等を使いレンジから取り出します。
↓
沸騰させたお湯を注ぎます。
※かなりハネるので気をつけください。
↓
軽く揺するように混ぜてカラメルソースの出来上がりです。





🍮プリンの作り方

牛乳200mlと上白糖大さじ3or4を耐熱容器に入れて500Wのレンジで50秒温めます。
↓
レンジから取り出したら箸でよくかき混ぜて上白糖を溶かしてください。
↓
卵2個をボウル的な容器の中で割ってハシでよく混ぜたら(ホイッパーがあるとなお良いですが箸でも大丈夫です)先程の上白糖を溶かした牛乳もボウル的な容器の中に入れてよく混ぜます。
↓
混ぜた時に細かい卵白が浮かび出てくるのでこれを取り除くためにこし器でこしてあげます。
↓
3～7回ぐらいこしてあげます。


卵白が浮かんでる



2回ぐらいこすと綺麗なプリン液に


こし終わったプリン液にまぁまぁしっかりラップをかけます。　
↓
電子レンジ500W(弱)で3分温めます。
↓
電子レンジ500W(強)で1分30秒温めます。
↓
プリン液が高温になるのを避けるため数秒間間隔あけます。
↓
再び電子レンジ500W(強)で1分30秒温めます。
↓
表面が固まっていたらレンジに入れたまま10分放置、余熱でさらに固めていきます。
↓
真ん中に箸とかをさしてプリン液がでてこなければ完成✨
↓
レンジから出してラップ外してあら熱をとって再びラップをかけて冷蔵庫で冷やします。　
↓
我が家の冷蔵庫だと2時間ぐらいで冷えます。







ゆるめだけどブツブツできないで作れました。




食べたい分だけお皿に移してカラメルソースをかけて食べてくださいな。

↑写真のプリンはちょっとゆるめになったせいかあまり美味しそうな見た目じゃないけど味はいいんですよ？味は！

(;´艸｀) ｵｲｼｲﾖ?

これで3人前ぐらいの量になるかなと思います。

私は2回で食べきりますがww




色々な方のレシピを参考にしてこれにたどり着きました(大袈裟)

それぞれのご家庭のレンジで機能が違うようなのでもしかしたら固まる時間が違うかもしれません💦

ラップしないで500Wで1分30秒温めてその後10分放置とか、ラップして300Wで6分で固まるとか、温めた後は保温バッグに入れて余熱で固めるとか...結構違うんですよねぇ
💧

温めている時は電子レンジにへばりついているのがいいかもw

ちと面倒くさいですが、1回成功すればその通りにまた作ればいいだけですからね。　

まぁ、季節による差もありそうですがそこは微調整で。

ちなみにキッチンが寒い時は失敗しやすいような気がします。



え？レンジじゃなくて普通に鍋に水入れて蒸した方が失敗しにくいんじゃないかって？

.....聞こえない、何も聞こえないないよー。

(つд`)



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今日の夕食

・カマボコ
・貰った野菜ジュース(期限切れ)
・白湯
・はっさく





お刺身やお寿司などの生の魚が食べたいけれどお金の都合がつかないときはカマボコをわさび醤油で食べてます。

カマボコって魚のすり身が入ってるじゃないですか。

だからそのカマボコの中のすり身という魚の部分を感じ取りながらわさび醤油で食べると、な～んとなくだけどお刺身やお寿司を食べている気分になるんですよww

私だけかもしれませんがwww



お刺身やお寿司、ここ数年でとても高くなりましたよね💧

ちょっとした自分へのご褒美として買うのにも躊躇してしまう値段になってしまいました。

それにこのカマボコも値段は98円と変わらない安さですが小さくなっちゃいましたよね💧

まぁ、価格が上がるよりはいいのかな。



皆様も金欠の時は是非試してみてくださいな！

100円前後で刺身ぽいものを食べれたような気分になれるかもしれませんよ？

( ´艸｀)




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だいだいトータル5分ぐらいで1円と2銭ぐらいの稼ぎですw
でも少額だと侮ってはいけませんよ。
モッピーは何とポイントの有効期限がほぼ無いも同然なのです！
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・ツルハドラッグ
週に2～4回→1回
予算3000円以内
豆腐、納豆、チーズ、卵、お米、お菓子、調味料、乾物等買います
ポイ活のこともありスーパーよりツルハで食品を買うことが増えました



・近所のスーパーA
週に1～4回→1回
予算1500円以内
ブロッコリーが98円で売ってる日があるのでその日に合わせて買い物に
ツルハでは買えない特売お惣菜や肉、果物はここで買う

実は豆腐はこちらのスーパーの特売日に買った方がかなり安い(1丁30円以下)のですがツルハの豆腐の方が賞味期限が長いのでツルハで買うようにしました
腐らせて捨てることになっちゃった時のもったいないという精神的ダメージが結構大きいんですよねw



・コンビニ　
週に2回
入院しているきょうだいへの差し入れにジャンプとサンデーを買いに
ついでにお昼に飲むグリコのカフェオーレも買う(ツルハやスーパーでは売ってない💧)




ツルハドラッグとスーパーだけでみると毎週3500円×4週分で18000円ですね。

多めに計算しているので実際はもうちょっとだけ低いと思われます。

今は食費と日用品で25000円の予算を組んでますが年内中にもう数千円下げれたらと考えてますよ。


ちなみにドコモのゴールドカードに変更になったので支払いは極力d払いにしてポイントを貯めるようにしてます。

5月の誕生日までに2000ポイント貯めてマックでたらふく注文する夢があるのですw

♡( ´艸｀)🍔





今日の夕食

・梅粥
・すり胡麻かけた納豆
・レンジ蒸ししたブロッコリーに胡麻ダレ
・若鶏照り焼き(スーパー惣菜特売)
・タコの唐揚げ(スーパー惣菜特売)
・はっさく



夕食と買いてありますが4時半ぐらいと早めの夕食になっています。

朝にトースト2枚とコーンポタージュ、昼はプロテインバー1本と白湯、オヤツは無し、夕食はこんなんと休日の私にしてはかなり小食になってます。

今、試しでやっている平日の1.5食の影響かな。

2時半ぐらいになると空腹で食べ物の事で頭がいっぱいになりフラフラしてきて私には1.5食は無理ゲーかもしれん、と試し始めは何度も思ったのですが...。


人間なれるもんなんですね！

最近はフラフラしなくなりましたし食べ物の事で頭がいっぱいにならなくなりましたよ✨

これで節約効果と健康効果がハッキリ出てくればこの生活を続けてもいいかなと思います。

問題は夏場もコレで大丈夫なのかってことですね。

そもそも体力仕事の人間がスタミナを使う夏に1.5食でたえられるのか？

まぁ、やってみないとわかりません。

無理なら10月～3月までの限定とかにすればいいし。



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今日の夕食

・小魚ふりかけご飯
・インスタント味噌汁
・すり胡麻入り納豆
・豆腐グラタン
・ほうれん草胡麻和え(スーパー惣菜)
・リンゴ半分にヨーグルトときな粉




絹豆腐グラタンは作るの3回目です。

今回はブロッコリーと胸肉入れてみました。　

味付けは味噌とマヨネーズ......の予定でしたが加えるのを忘れて1回目、2回目と同じ塩だけの味付けになってしまいましたよ、トホホ...。

(；´Д｀)💦

塩だけでも美味しいのだけど、折角マヨネーズ買ってきたのに忘れるとはうっかりにもほどがありますわ💧

次こそは味噌とマヨで必ず味付けする！

ヽ(｀Д´#)ﾉ





そんで、プリンもレンジで初手作りしてみました✨

分量はレシピに忠実に作りましがこすものがなくて諦めてそのままつくったらボコボコになりましたw


カラメルも作ってみたよ。



なめらかじゃなさそうだなぁ💧不味いのかなぁ💧と思いながら食べましたさー💧




そしたらなんととても美味しかったんです！！

Σ(￣□￣;)

甘くて冷たいプリン本体にカラメルソースのほろ苦さが絶妙でした！

我が家の小さなキッチンで奇跡が起きたよ(大袈裟)


こすものをちゃんと用意すれば奇跡とかたまたまじゃなくもっとちゃんと美味しいプリンが作れそうです👊✨

牛乳、砂糖、卵の3つだけで作れるから身体にもいいですよね。

手もまったく汚れないから作るの楽だったな。

カラメルももっと作るの面倒いかと思ったら6分で楽々作れたしw

今まで作ってきたお菓子の中で2番目に簡単でした(1番目はホットケーキミックスを使った蒸しパン)

100均で茶こしでも探してきてまたリベンジしてみます。

次は見た目も味も美味しいプリンを作るぞ～。


💓( ´艸｀)🍮✨




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3月の頭から本格的に始めてます。


朝　プロテインバーに白湯 or 軽めの食事(トーストにポタージュとか)


昼　私のソウル飲料、グリコのカフェオーレのみ


夜　予算の範囲内でまぁまぁガッツリ食べる



直ぐに諦めることになるかと思ったけど、結構続いてます。

14時半ぐらいに空腹の波がやってきますけどねw

この空腹の波は日によるんですが、たまにめちゃくちゃ激しく腹減りになる時があってフラフラしてますが昭和生まれの得意技、気合いと根性で乗り切ってますw


前から月曜のみ断食と1日1食には興味あったんですよね。

体力仕事だからプチとはいえ断食は難しそう...1日1食も続かないかもなと考えて1日1.5食から始めてみることに。

半月続けてみて、まだこれといった結果は出てないんですよね。

痩せたりはしてないかな。

でも身体は少しだけ軽くなった気もする。

食費節約効果は少し出てきてます✨

もうちょっと続けてみてから継続するか決めますね。



しかし、話し変わりますが、今日は暖かかった💦

自宅に着いたらエアコンのプラグ外しましたよ。

これで50円ぐらいは今月の電気代の節約になったと思うww

梅雨明けまでエアコンにはお休みしてもらいましょう。

あとあと、日ものびてきましたね。

今日は18時までカーテン開けて照明つけませんでした。

多分1円ぐらいは節約できたはず！ww


明日もコツコツセコセコ頑張ろ～！

٩(๑´3｀๑)۶





今日の夕食

・小魚ふりかけご飯
・インスタント味噌汁
・若鶏照り焼き(スーパー惣菜)
・すりゴマ入り納豆
・ほうれん草ごま和え(スーパー惣菜)
・はっさく
・きな粉をかけたヨーグルト



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節約貯金のためにも徐々に自炊も増やしていきたいがガスコンロが壊れたままの我が家(早く直せ)

なので最近はレンジ調理に注目していまして。

調べてみたらダイソーのガラス保存容器が安くいいよ✨という情報を得まして試しに2つ買ってみたら...。

気に入りすぎてこんなに買って増やしてました。





昔の記事にも何度か書いたので記憶力の良い人は覚えているかもしれませんが、ワタクシ草餅つぶあんは長年食器はプラスチック製以外の物は買わないようにしていました。

理由としては
・引っ越しの梱包作業の手間が省ける(プラなら新聞紙で包まなくて大丈夫)
・おっちょこちょいなので落として割りたくない
・陶器やガラス製だと洗う音が響きやすい(引っ越し当時前の隣室の人が物音にとても敏感だった(ちと病んでた？)ので巻き込まれ防止のため)

の3つになります。

で、ずっと守っていたんですけど、ガスコンロが使えなくなって...という流れですね💦



このガラス保存容器シリーズはオーブンにも対応していてとても便利です✨

値段も100～400円と安いし、つい先日もグラタン用に2つ買い足してしまいました。

このグラタン用のガラス容器をつかって絹豆腐グラタン練習中(研究中)です。

でかプリンとかも近いうちに作りたい。

( ´艸｀)♡🍮



良いもの買えたなぁ。

1000円超えの某有名メーカーの耐熱ガラス容器買わなくてすんでしまいました(最初は買う予定だった💧)

この中で一番のお気に入りはボールタイプのです。

うどん1袋と水とめんつゆ入れて5分レンチンすれば熱々の素うどん食べれるんですよ✨

冬場、体調いまいちで食事の準備をしたくなくても手早く温かいうどん食べれるのは誰にも頼れない一人暮らしには嬉しいww


重いしかさばるしぶつけて欠けるのは少し怖いですが安くて良い買い物ができたと思います。


それと気のせいかもだけどプラスチック製の容器で作ったうどんよりもガラス保存容器で作ったうどんの方が美味しいような気がするんですよね。

気のせいなんだろけど。

(;´∇｀)





今日の食事

・小魚ふりかけごはん
・無塩トマトジュース(特売)
・すりゴマ入り納豆
・若鶏照り焼き(スーパー惣菜)
・ヨーグルト＋きな粉
・はっさく
・リンゴ半分


休日は1食のみ、平日は朝(軽め)と夜(ガッツリ)で挑戦中。

内臓を休めてあげる時間が長いほど調子いい...かも？



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前にも少し記事にしましたが、ポイ活目的のためドラッグストアはツルハドラッグ1本に絞っていくことにしました。

ドコモ使いの私にはマツキヨで買い物をした方がポイントが貯まりやすいのですが、マツキヨは自宅から少し遠いのと食品が少ないので思いきって封印することにしましたよ。

超お得過ぎるポイント還元サービスでも実施されない限りツルハで買い物していきたいと思います。

頻繁にツルハに買い物に行くことによって、よく行くスーパーよりツルハの方が安く売られているのも結構あることを把握できました✌️

値引きされる商品やポイント倍サービス商品には流れがあるのも分かってきましたよ✨

( *´艸｀)

まぁ、昨年末から最低でも週に2回は通っていますからねw

そのうち店内を目隠ししても歩けるようになりますわよww




食品をツルハで買うことが増えたのでポイントは以前より早く貯められるようになってきたかもです。

このまま行くと来年はプラチナ会員(年間お買い上げ金額20万円が必要)にギリギリなれるかも？

でもプラチナ会員目当てで要らないものを買うのはやだなー💦

ポイント貧乏にならないように注意しないとですねぇ💧




では、ここで
ツルハカードのざっくり説明を。


カード発行料、入会費、年会費無料
店頭で即日発行

1ポイント＝1円

自身のカードのランク、商品ごとにポイント還元率が違います

年間お買い上げ金額10万円(税抜)でゴールド会員
医薬品や制度化粧品➡️2％分のポイント
それ以外は1％分のポイント

年間お買い上げ金額20万円(税抜)でプラチナ会員
医薬品や制度化粧品➡️3％分のポイント
それ以外は1.5％分のポイント

ノーマル
医薬品や制度化粧品➡️1％分のポイント
それ以外は0.5％分のポイント

ランク判定期間
1月1日～12月31日(12月31日時点でランク決定)



ポイント5倍デーも毎月、5のつく日に開催

毎月1日、10日、20日はツルハお客様感謝デー
ポイントカードをレジで提示するだけで5％割引になります

ちなみに100株以上保有すると株主優待カードがもらえて5％割引になるのですが、お客様感謝デーとの合わせ技が使えるので何と10％割引になります💮

いつか株主になりた～い(夢)
(人´ω｀*)♡


そんでツルハは楽天カードと相性が良いそうですよ💡





現在これだけポイント貯まってます。

5月のお給料が赤字確定なのでこのポイント全部使って食料買っちゃいそうですw

ちょっともったいないと思っちゃうけどこういう時のために貯めてるわけですしね。

コツコツとポイント貯めてて良かった。

(* ´ω｀*)b



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私は1人暮らしを始めてから最初の数年はたま～に銭湯に行ったりもしていのですが現在はシャワーのみの生活になっている女です。

シャワーはガス代節約の為にも毎回タイムアタックですw

最初の頃はユニットバスに時計を持ち込んで時間を意識してなるべく早く身体を洗う癖をつけるようにしてましたねw

どの順番で身体を洗うのが早いとかシャンプーや石鹸をどこに置くのがベストなのか研究したなぁww

最終的に最短で8分で全て洗い終えてユニットバスから出てくる術を身につけましたw

今は12分ぐらいにしてますが今月ガス代まずいかな？と感じたら8分の術を使うようにしてますw


それでですね、つい数日前に気がついたんですけど...。

ユニットバスを出る直前にシャワーをちょっと熱め(45度)にして首と肩を中心に1分ぐらいかけ流してあげると身体がポカポカになるんですよ✨

もちろん湯船に浸かったほどのポカポカさではないし長続きはしないですけどその1分間は幸せ気分を味わえますw

...なんで今までこんな簡単なことに気がつかなかったんだろ？

(￣▽￣;)

これから冬場のシャワーは毎回こうしようと思います♡


で、この熱々シャワーを浴びて居間に戻ってきて着替えてドライヤーで髪を乾かすとまだ身体が温かいままなんですよね。

その後、直ぐにご飯を食べちゃえば、熱々シャワー＋ドライヤーの熱＋食事摂取による体温上昇でポカポカ状態を維持できるようなんですよ。

夕食を食べおえたら座布団サイズのホットカーペットの上に電気ケトルで沸かしたお湯を入れた小さいペットボトルを置いてロングコートを膝掛けがわりにすればコタツもどき？になってとってもあったかいです♨️

エアコン稼働しなくても大丈夫ぽい✌️✨

あ、念のため背中に張るカイロ(1枚16円)を1枚貼ってるせいもありますがw


まぁ、こんだけやれば東京の気候なら夜でもエアコンいらないかもですよねww

実験して今日で3日目ですが良い感じに朝までエアコンつけないで過ごせてます！

もう少し試してみて続ける価値があるか見極めてみようかと思います。

(｀･ω･´)ゞ



一昨日の夕飯

・ふりかけご飯
・インスタント味噌汁
・煮たまご(自家製)
・納豆＋すりごま(そのまま食べる用)
・レンジ蒸しさつまいも
・バナナ


昨日の夕飯

・ふりかけご飯
・インスタント味噌汁
・サバ味噌煮(缶詰め)
・納豆
・韓国のり
・レンジ蒸ししただけの人参
・レンジ蒸ししたさつまいも(昨日の残り)
・煮たまご(自家製最後の2個)
・バナナ


今日の夕飯

・ふりかけご飯
・インスタント味噌汁
・サバ味噌煮(缶詰め)
・レンジ蒸ししただけの人参
・レンジで温めた豆腐に醤油と鰹節


今週の夕食は家にある在庫で作るようにしてます。

キッチンの整理整頓と節約を兼ねて金曜日の夜まで買い出しは我慢すべし！

(*￣ー￣)👛✨




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・1/13 7:20頃 ・1/16 16:45頃 ・1/17 21:30頃 ・1/18 4:25頃 登録してくださった4名様ありがとうございます🍄

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