プロフィール
※コメント承認制になっていますm(_ _)m
12/9(月)
・ご飯
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・田舎あげと玉葱と人参の甘辛炒め
・スーパー特売品の焼売
・ピーマンに胡麻ダレ
・トマトジュース
読者様から教えて頂きました田舎あげを買って調理してみました！
少々割高(税抜98円)ではありますが程良い厚みがあって美味しかったです。
これからは豆腐コーナーに行った時に割引されてたら買います🙆
12/10(火)
・マヨ醤油ツナパスタに鰹節
・大根と油揚げの味噌汁
・ピーマンに胡麻ダレ
・トマトジュース
疲れた時のマヨ醤油ツナパスタ。
材料費は少しかかりますが買うより安いし美味しい✨
12/11(水)
・ご飯
・油揚げと大根の葉の味噌汁
・田舎揚げと玉子とピーマンと玉葱の甘辛炒め
・レンジ蒸ししたさつまいも
・トマトジュース
加熱時間誤ってパサパサのさつまいもになりましたがまあギリ食べれました。
大根の葉は元々葉が少し伸びていたのを1週間ぐらい水をあげて少し育ててから収穫(？)して食べました🌱
12/12(木)
・ご飯
・油揚げと大根の味噌汁
・レンジ蒸しした玉葱と人参に鯖水煮を和えたもの
・さげてきたお供え物のお汁粉(½)に餅入れてきな粉まぶしたもの
・トマトジュース
12/13(金)
・竹輪と玉子とピーマンの醤油炒飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・さげてきたお供え物のお汁粉(½)に餅入れてきな粉まぶしたもの
・炊飯器で蒸かしたさつまいも
炊飯器でさつまいもを蒸してみました。
ねっとり柔らかさつまいももよいですね。
(人*´ω`*)🍠
12/14(土)
・牛肉コロッケ(スーパー特売品)丼
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・アーモンドフィッシュ
写真撮ってからじゃがいも×じゃがいもだと気づきました💧
ちなみに写真撮ってませんがおやつにもさつまいも1本食べてました💧💧
アーモンドフィッシュはこれからちょくちょく食べるようにします。
カルシウム食べないと心配なお年頃になってきましたよょょょ。
(>＿<)
12/15(日)朝
・食パン
・コーンポタージュ
・りんご半分(特売)
りんご1個98円で売ってました🍎
98円販売とか久々に見たので危うく3個買うとこでしたが1個でとどまりました。
12/15(日)夜
・納豆ご飯
・油揚げと大根の味噌汁
・ピーマンに胡麻ダレ
食べないつもりだったのですが18時半ぐらいになったらお腹空いてきたので軽く作りました。
12/15までの食費残金は3,653円になります。
※👛食費ルール🍴※
11/25から12/24までの食費を18,531円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
お昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。
食費は一時期は現金支払いだけにしていたのですがクレカ支払いでもらえるポイントもこぼしたくないなと考えが変わってしまいまして💦
現在はサンドイッチ用の食パンとチーズのみまいばすけっと(現金支払い)で買ってその他はクレカ(dカード)支払いにしてます。
どうしてもお金の減りを目に見える形にしたかったので食費用ポーチ👝を2つ用意して使ってますよ。
支払いで使った分と同額をピンクポーチから黄色ポーチにうつすようにしてます。
こうすることで残金が目に見えるので緊張感が出て自分としては節約の意識が高まるような気がしてます。
(;￣∇￣)
しかし今日も寒いですねぇ。
寒いの大好きなんですが急激に寒くなりやがったんで風邪引かないように気をつけねばです💦
月給制ではないんでもし風邪で3日も休んだりしたら給料激減で生活苦ですから1日たりとも休むわけにはいきません👊
なかなか金銭的に難しいけど風邪予防のためにも出来る範囲でそこそこ栄養のあるメニューを作って食べるように努めますね。
ではでは皆様、冬を楽しく過ごすためにも体調管理には気をつけましょう⛄
寒いと身体より気持ちから下がりやすいのでなるべく暖かくするのを忘れないでくださいな。
私はまだエアコンはつけてませんが厚着＋湯たんぽ2つで十分ぽかぽかで幸せです♡
湯たんぽ発明してくれた人に感謝。
♪(´ε｀ )
お読み頂きありがとうございます。
草餅つぶあん(*´ω`*)ブログ更新通知用になります
@ko2ko2_5man
↑
Ｘ(旧ツイッター)での更新お知らせはこちらのアカウントに変更になりました。
ＤＭの見方や返信よく理解してません💧
相変わらず使い方よく分かってません。
ポンコツですみません(>_<)
↓12/13 0:50頃に紹介バナーからの登録ありがとうございました<(_ _)>
↓ポイントサイト【モッピー】の紹介になります。
興味の無い人は飛ばしてください。
草餅の場合(登録者の情報によって違うらしい)ほぼ毎日来るメールにあるURLへのアクセスとモッピーガチャとモッピーニュースで1日につき2ポイントぐらい貯まります(2024/5/18現在)
モッピーは1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
なのでチリも積もればが好きな人、コツコツ貯めるのが好きな人、ネットショッピングをよくする人(モッピー経由で買い物すると数％の還元等があります)にオススメなポイントサイトとなっております🌱
ポイ活に興味がありましたらお暇な時にでも覗いて見てくださいな。
※コメント承認制になっていますm(_ _)m
12/9(月)
・ご飯
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・田舎あげと玉葱と人参の甘辛炒め
・スーパー特売品の焼売
・ピーマンに胡麻ダレ
・トマトジュース
読者様から教えて頂きました田舎あげを買って調理してみました！
少々割高(税抜98円)ではありますが程良い厚みがあって美味しかったです。
これからは豆腐コーナーに行った時に割引されてたら買います🙆
12/10(火)
・マヨ醤油ツナパスタに鰹節
・大根と油揚げの味噌汁
・ピーマンに胡麻ダレ
・トマトジュース
疲れた時のマヨ醤油ツナパスタ。
材料費は少しかかりますが買うより安いし美味しい✨
12/11(水)
・ご飯
・油揚げと大根の葉の味噌汁
・田舎揚げと玉子とピーマンと玉葱の甘辛炒め
・レンジ蒸ししたさつまいも
・トマトジュース
加熱時間誤ってパサパサのさつまいもになりましたがまあギリ食べれました。
大根の葉は元々葉が少し伸びていたのを1週間ぐらい水をあげて少し育ててから収穫(？)して食べました🌱
12/12(木)
・ご飯
・油揚げと大根の味噌汁
・レンジ蒸しした玉葱と人参に鯖水煮を和えたもの
・さげてきたお供え物のお汁粉(½)に餅入れてきな粉まぶしたもの
・トマトジュース
12/13(金)
・竹輪と玉子とピーマンの醤油炒飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・さげてきたお供え物のお汁粉(½)に餅入れてきな粉まぶしたもの
・炊飯器で蒸かしたさつまいも
炊飯器でさつまいもを蒸してみました。
ねっとり柔らかさつまいももよいですね。
(人*´ω`*)🍠
12/14(土)
・牛肉コロッケ(スーパー特売品)丼
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・アーモンドフィッシュ
写真撮ってからじゃがいも×じゃがいもだと気づきました💧
ちなみに写真撮ってませんがおやつにもさつまいも1本食べてました💧💧
アーモンドフィッシュはこれからちょくちょく食べるようにします。
カルシウム食べないと心配なお年頃になってきましたよょょょ。
(>＿<)
12/15(日)朝
・食パン
・コーンポタージュ
・りんご半分(特売)
りんご1個98円で売ってました🍎
98円販売とか久々に見たので危うく3個買うとこでしたが1個でとどまりました。
12/15(日)夜
・納豆ご飯
・油揚げと大根の味噌汁
・ピーマンに胡麻ダレ
食べないつもりだったのですが18時半ぐらいになったらお腹空いてきたので軽く作りました。
12/15までの食費残金は3,653円になります。
※👛食費ルール🍴※
11/25から12/24までの食費を18,531円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
お昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。
食費は一時期は現金支払いだけにしていたのですがクレカ支払いでもらえるポイントもこぼしたくないなと考えが変わってしまいまして💦
現在はサンドイッチ用の食パンとチーズのみまいばすけっと(現金支払い)で買ってその他はクレカ(dカード)支払いにしてます。
どうしてもお金の減りを目に見える形にしたかったので食費用ポーチ👝を2つ用意して使ってますよ。
支払いで使った分と同額をピンクポーチから黄色ポーチにうつすようにしてます。
こうすることで残金が目に見えるので緊張感が出て自分としては節約の意識が高まるような気がしてます。
(;￣∇￣)
しかし今日も寒いですねぇ。
寒いの大好きなんですが急激に寒くなりやがったんで風邪引かないように気をつけねばです💦
月給制ではないんでもし風邪で3日も休んだりしたら給料激減で生活苦ですから1日たりとも休むわけにはいきません👊
なかなか金銭的に難しいけど風邪予防のためにも出来る範囲でそこそこ栄養のあるメニューを作って食べるように努めますね。
ではでは皆様、冬を楽しく過ごすためにも体調管理には気をつけましょう⛄
寒いと身体より気持ちから下がりやすいのでなるべく暖かくするのを忘れないでくださいな。
私はまだエアコンはつけてませんが厚着＋湯たんぽ2つで十分ぽかぽかで幸せです♡
湯たんぽ発明してくれた人に感謝。
♪(´ε｀ )
お読み頂きありがとうございます。
草餅つぶあん(*´ω`*)ブログ更新通知用になります
@ko2ko2_5man
↑
Ｘ(旧ツイッター)での更新お知らせはこちらのアカウントに変更になりました。
ＤＭの見方や返信よく理解してません💧
相変わらず使い方よく分かってません。
ポンコツですみません(>_<)
↓12/13 0:50頃に紹介バナーからの登録ありがとうございました<(_ _)>
↓ポイントサイト【モッピー】の紹介になります。
興味の無い人は飛ばしてください。
草餅の場合(登録者の情報によって違うらしい)ほぼ毎日来るメールにあるURLへのアクセスとモッピーガチャとモッピーニュースで1日につき2ポイントぐらい貯まります(2024/5/18現在)
モッピーは1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
なのでチリも積もればが好きな人、コツコツ貯めるのが好きな人、ネットショッピングをよくする人(モッピー経由で買い物すると数％の還元等があります)にオススメなポイントサイトとなっております🌱
ポイ活に興味がありましたらお暇な時にでも覗いて見てくださいな。
しました
骨が気になるお年頃、わかります。
婦人科で言われたのが
カルシウムは割と簡単に摂取できるけど
ビタミンDもかなり必須で
食物からだと鮭、椎茸や舞茸が手軽で良いのと
日の光に当たってて言われました。
日の光も冬場は確かに
早朝や夕方だと当たらないし気にしないと…
なんですよね…
nekooo8
が
しました