プロフィール
※コメント承認制になっていますm(_ _)m
5/20(火)
・ご飯
・水道水
・特売焼売
・レンジ蒸しした鶏むね肉
・小松菜のお浸し
・アーモンドフィッシュ
・プディングぽいもの
塩っぱいもの食べたい病にまだかかってます。
(´ー｀)ｼｮｳﾕ...
5/21(水)
・冷や奴
・トマトジュース
やっぱ早めの夏バテなんかな。
大食いの私がこれしか食べないなんて大災害の前触れなんじゃ(大袈裟)
5/22(木)
・冷や奴
・目玉焼き
・納豆(そのまま食べる用)
・トマトジュース
もう少したんぱく質をとらなきゃと思い目玉焼き追加。
5/23(金)
・玉子醤油炒飯
・水道水
・竹輪のチーズ焼き
・冷や奴
今日は食欲ありました。
(*´∀｀)✨
5/24(土)
・パスタで素ラーメン
・トマトジュース
・頂き物のお菓子
この日は肌寒くて病院(お見舞い)帰りにスーパーに寄ってカップ麺を買いたくなりましたがグッと堪えました(苦笑)
家に帰ればパスタでラーメンもどき食べれますしね。
ただ、パスタラーメンで気になったのがスープを作る時に想定以上の調味料を入れないといけないんだなと。
自分好みの味付けには出来るけど身体にはあまりよくねーかもしんない。
たまに食べるぐらいがよさそうですね。
5/24までの食費残金は 4,770円 になります。
※👛食費ルール🍴※
4/25から5/24までの食費を17,815円以内(前月度185円の赤字だったのでその分を引いてあります)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。
冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。
食費残金のうち4,000円はNISA(オルカン)へ。
770円は超非常用のへそくり財布に入れました。
たくさん食費が余ってとても嬉しいのですがもう少しちゃんと食べなきゃと思います💦
健康(＝貯金)も日々の積み重ねで食事もその中に入ってますからね。
月～土まで朝の通勤時に40分歩いていることに満足して食事を疎かにしてはいけません💧
運動も食事も睡眠もそこそこでいいからとらねばです。
o(*｀＿´)o
ではでは皆様、今週も頑張りすぎないように8～6割ぐらいの力で楽しく元気にゆるりと過ごしましょー。
ヾ(o´ω｀o)ﾉヾ(´∇｀o)ﾉ
お読み頂きありがとうございます。
草餅つぶあん(*´ω`*)ブログ更新通知用になります
@ko2ko2_5man
↑
Ｘ(旧ツイッター)での更新お知らせはこちらのアカウントに変更になりました。
ＤＭの見方や返信よく理解してません💧
相変わらず使い方よく分かってません。
ポンコツですみません(>_<)
↓ポイントサイト【モッピー】の紹介になります。
興味の無い人は飛ばしてください。
草餅の場合(登録者の情報によって違うらしい)ほぼ毎日来るメールにあるURLへのアクセスとモッピーガチャとモッピーニュースで1日につき2ポイントぐらい貯まります(2024/5/18現在)
モッピーは1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
なのでチリも積もればが好きな人、コツコツ貯めるのが好きな人、ネットショッピングをよくする人(モッピー経由で買い物すると数％の還元等があります)にオススメなポイントサイトとなっております🌱
ポイ活に興味がありましたらお暇な時にでも覗いて見てくださいな。
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5/20(火)
・ご飯
・水道水
・特売焼売
・レンジ蒸しした鶏むね肉
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塩っぱいもの食べたい病にまだかかってます。
(´ー｀)ｼｮｳﾕ...
5/21(水)
・冷や奴
・トマトジュース
やっぱ早めの夏バテなんかな。
大食いの私がこれしか食べないなんて大災害の前触れなんじゃ(大袈裟)
5/22(木)
・冷や奴
・目玉焼き
・納豆(そのまま食べる用)
・トマトジュース
もう少したんぱく質をとらなきゃと思い目玉焼き追加。
5/23(金)
・玉子醤油炒飯
・水道水
・竹輪のチーズ焼き
・冷や奴
今日は食欲ありました。
(*´∀｀)✨
5/24(土)
・パスタで素ラーメン
・トマトジュース
・頂き物のお菓子
この日は肌寒くて病院(お見舞い)帰りにスーパーに寄ってカップ麺を買いたくなりましたがグッと堪えました(苦笑)
家に帰ればパスタでラーメンもどき食べれますしね。
ただ、パスタラーメンで気になったのがスープを作る時に想定以上の調味料を入れないといけないんだなと。
自分好みの味付けには出来るけど身体にはあまりよくねーかもしんない。
たまに食べるぐらいがよさそうですね。
5/24までの食費残金は 4,770円 になります。
※👛食費ルール🍴※
4/25から5/24までの食費を17,815円以内(前月度185円の赤字だったのでその分を引いてあります)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。
冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。
食費残金のうち4,000円はNISA(オルカン)へ。
770円は超非常用のへそくり財布に入れました。
たくさん食費が余ってとても嬉しいのですがもう少しちゃんと食べなきゃと思います💦
健康(＝貯金)も日々の積み重ねで食事もその中に入ってますからね。
月～土まで朝の通勤時に40分歩いていることに満足して食事を疎かにしてはいけません💧
運動も食事も睡眠もそこそこでいいからとらねばです。
o(*｀＿´)o
ではでは皆様、今週も頑張りすぎないように8～6割ぐらいの力で楽しく元気にゆるりと過ごしましょー。
ヾ(o´ω｀o)ﾉヾ(´∇｀o)ﾉ
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相変わらず使い方よく分かってません。
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草餅の場合(登録者の情報によって違うらしい)ほぼ毎日来るメールにあるURLへのアクセスとモッピーガチャとモッピーニュースで1日につき2ポイントぐらい貯まります(2024/5/18現在)
モッピーは1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
なのでチリも積もればが好きな人、コツコツ貯めるのが好きな人、ネットショッピングをよくする人(モッピー経由で買い物すると数％の還元等があります)にオススメなポイントサイトとなっております🌱
ポイ活に興味がありましたらお暇な時にでも覗いて見てくださいな。
しました
こちらは昨日から寒くて、朝晩は少しの間ストーブ点けました😨
東洋医学では体調不良の原因は大抵冷えです。身体の内部、内臓が冷えているので自覚しにくかったりします。冷えると免疫力も低下しますし。
私は冷え改善の為、15年位前から季節に関係なく温かいお茶を飲むようにしています🫖 これが功を奏したのか、冷えがましになりました💡
うろ覚えで申し訳ないのですが、タンパク質も組成？が異なるので肉も魚も食べないといけない、
nekooo8
が
しました