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去年の12月に足首がもげそうなぐらい痛くなった話。

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最初の異変は11月の下旬ぐらいですかね。

新しく買った靴が少しサイズが合わなかったようだったんですが、気にせずにはいていたんですね。

そのうち靴の方が私の足になれるでしょ?と思ってたんですよ。

でも次第にくるぶし部分が痛くなってきたのですがたいしたことないだろと思いサロンパス貼って放置してました💧

て、ことを続けていたらサロンパスでは治らない痛みと腫れにレベルアップしてしまいまして💧

今度はサロンパスより効き目の強いロキソニンテープを貼るようにしました。

良く効くのでこのまま治るかな?と思っていたのですが…。


良くなったのは数日だけで、次第に朝目覚めると両足首が痛くて直ぐに立ち上がれない状態が続くようになり、痛み止めもあまり効かなくなってきて、もうダメだ!!こりゃ骨にヒビがはいっとるのかもしれん!!もう限界じゃ~~!!!(大泣)

となりまして整形外科で診てもらうことにしました。

診断結果は骨折はしてなくて骨自体は綺麗な状態とのことでした。

ただ腫れは酷いので包帯でテーピングをして痛み止めと胃薬と湿布を処方してもらい、1週間しても腫れと痛みがひかなかったら血液検査をしましょう ということに。

で、ですね、整形外科でしてもらった包帯テーピングがとてもよかったんですよ!

巻いてもらってる時から感じてはいたんですが痛みがやわらぐんです。

そしてですね、毎朝ロキソニンテープのジェネリックタイプのものを足首左右2枚貼ってから包帯テーピングをしてたら2週間後には痛み止めを飲まなくても大丈夫なまでに回復してました✨

あんなに痛かったのが嘘みたいによくなりましたよ💦

そうそうテーピング治療中にちょうど年末年始の休みに入ったのも回復した大きな要因かと思われます。

足首動かさないで自室でゆっくり過ごせる日が2日ありましたからね。

そこでかなり回復した気がします。





ではでは、足首を痛めたときに気をつけて欲しいことを3つほど。

・(自分の場合は)シャワー上がりのマッサージは逆効果でした。
翌朝、更に腫れと痛みが倍増しました💧

・痛み止めが効いているからって階段は使わない。
完治するまではエレベーターやエスカレーターをガンガン使いましょう。


・重い荷物は足首に負担がかかるから持っちゃダメ!
例えば痛みがひいてきたからと徒歩で5キロの米の買い出しをしたら足首にめちゃくちゃ負荷がかかっていたようで翌朝にまた悪化してヒーヒー言うハメになる可能性大(経験談w)




病院で厚くて幅が広くて少しだけ伸縮性のある包帯でテーピングをしてもらえたのがものスゴく良かったと思ってます。

あまりにも良いのでその時の包帯は小さいネットに入れて洗濯して何度も使ってましたw

ドラッグストアの包帯も試したのですが薄いし幅もあまり広くないし病院でもらった包帯ほど効果がなかったんですね💧

ちなみにもしまた足首が痛くなることを考えて包帯は洗って保管してありますw

そういえば職場の方もふくらはぎが痛かった時にスポーツ選手がするようなテーピングテープを買って毎朝巻いていたらいつの間にか治っていたとのことです。

テーピング大事なのかも。


病院も直ぐに行けないこともありますので、ドラッグストアで関節専用の湿布を買って貼ってその上からテーピングすると応急処置によいかもしれません。

足首のテーピングの仕方の動画とかイラスト入りの記事も結構ありますよ~。

ただ、ロキソニンテープの長期間の使用はよくないようなのでやっぱり病院で診てもらうのが一番ですよね💦



もうね、本当にね、両足首痛すぎて痛み止め飲まないと歩けないし飲んでも効かなったりする時も出てきたりでこのままだと足首壊死して切断とかになるんじゃないかと思うぐらいの激痛で苦しかったです(泣)

(つд`) ナオッテヨカッタヨー

皆様も靴には気をつけてくだされ~💦






今日の夕食
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・ひじき(スーパー惣菜)丼
・味噌汁(インスタント)
・レンジ蒸ししただけのブロッコリー
・納豆+すり胡麻(そのまま食べる)
・若鶏照り焼き(スーパー惣菜)
・豆腐(胡麻だれ)
・はっさく


朝にプロテインバー1本しか食べてなかったので豪華にしてみた。







作り過ぎだったww

お腹いっぱい苦しーww




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柔軟剤を使ってみた結果と騒音トラブルその後。

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2月の下旬頃から父(老健入所中)と母(高齢者病棟入院中)の洗濯を業者洗濯に切り替えたのですが身体にかかる負担がかなり減り楽になった草餅つぶあんです。


※↓詳しい事情は下の…内を読んでくださいね。

昔の記事を読んで知っている方は読み飛ばしていただいて大丈夫です。


………………………………………

自宅だと洗い場が狭いのと洗濯機が小さいという理由から実家の洗濯機で洗って干すというのを週に2回、面会とセットでしていました。

施設も病院も最寄り駅から徒歩で片道25分かかることもありぶっちゃけ夏とかかなり大変でした(私は20年以上車を運転していないペーパードライバーのプロwwなのでバスや徒歩を使っていました)

なんといつもなら冬に入る前には消えている日焼け(腕時計)が消えずにまだ残ってますw

炎天下の中での片道25分の徒歩には日傘とか意味なかったww

が、それでも、暑くてヒーヒー言いながらもなんとかなっていたんですよ。

でも昨年の12月に足首を痛めてしまいまして最終的に両足首がパンパンに腫れて痛み止め飲みまくって仕事していたのをきっかけに料金はかかりますが業者洗濯への切り替えを決意しました。
…………………………………………



で、実家で使っていた粉石鹸と柔軟剤が少々余っていたので自宅に持ち帰ってきたのですよ。

粉石鹸1箱、柔軟剤は詰め替え用が3つ。

私はつい最近まで、洋服の洗濯は洗濯洗剤だけで綺麗に落ちるよね~、だから柔軟剤は不用だよね~、柔軟剤は一部の服の洗濯で使うのと富裕層が贅沢で使うもでしょ?貧乏人には不用おぉぉぉぉぉという考えの人間でした💧

でもかと言って捨てるのは勿体ないし思い切って使ってみますか!と思い使用してみたら…。











速攻で柔軟剤の虜になりましたwww

💓(ノ≧∇≦)ノ💓




スルハラにならないように使用する量に注意が必要ですが、ふとした時に香る匂いに癒やされますねぇ。

( ´艸`)🍀

仕事で疲れて休憩時間にフラフラしているときにフワっとしたいい匂いをかぐと疲れが軽くなるような気がします。

思い込みの力が大部分なんだろうけど、香りってスゴい!


それにこれなら夏場に高くて身体にあまりよくない制汗剤を使わないで、柔軟剤と午前中の着替え(Tシャツと靴下交換)とぬれタオルの身体拭きでなんとか乗り切れないかな?と思えてきました。

4月ぐらいから汗だくになる肉体労働者なんでよい感じならこのまま続けていこうと考えてます✨





そういえば、隣人さんのドアバン騒音問題ですがどなたかが注意してくれたのかかなり静かになりました。

大家さんが言ってくれたのかな?

注意された内容を素直に受け止めて改善してくれた隣人さんにも感謝です。

m(_ _)m

自分の悪い所を指摘されてそれをすぐに直すってなかなか難しいことですよね。

隣人さんが理解のある人で本当によかった。
 

そして静かな日常が戻ってきて良かった。

(T_T)



しかし、私自身も気をつけなくちゃですよ!

木造物件は良いとこもたくさんあるけどどうしても防音には弱いですからね💦

自分が加害者にならないように思いやりと気遣いを忘れないでこれからも集合住宅で生活をしていきます。



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きっと人各々何か理由があるのだろう(と思ってないとやってらんない)

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すみません!

またまたブログ更新をプチ放置してしまいました!

m(_ _)m💦💦

契約の20GBを使いきってしまいネットに繋ぎにくい環境にあったり、隣部屋に越してきた人がちょっとあれだったりでネットから離れてしまってました💧

どうやら新しく隣に入居された人はドアを乱暴に閉める一族と異常に部屋の出入りをする一族のハーフのようで、ちょっと、もうね、あれです、あれですよ、あれ、あれったらあれw

まぁ、簡単に言うと私のストレスという山が噴火してますwww

しかも昨日は深夜に別の部屋の人とドアバン合戦を繰り広げられてましてねw

これから毎日ドアバン戦争になったりしたらどないしよ💧

.....orz

今、引っ越しするのは金銭的にも体力気力的にも
キッツいんですよねぇぇぇぇぇ💧

ヽ(゜∀。)ノ



とりあえず、明日仕事帰りに気力が余ってたらスマホの機種変更してくるかもしれません。

スマホ、もう何度も落としてボロボロでみっともないのと駅でWi-Fiに繋ごうとしても上手く繋がらなくてですね、なんでだろ?機種が古すぎるのかな?

とにかくWi-Fiに繋げなくて4日ぐらいネットから離れていたのしんどいw

立派なスマホ依存だなぁw



うん、明日、元気余ってたら機種変更行ってきます!

📱\(´ω`*)💨💨

あ、でも、多分、今夜もドアバン寝不足コースぽいから機種変は週末になりそうな予感w




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仕事がある朝は毎回28度(風速自動)で40分~1時間エアコンをつけた結果。

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正確なタイトルは

仕事がある朝はタイマー設定で毎回28度(風速自動)で20分間部屋を暖めてその後に26度(微風)に変更して20分~40分ほどエアコンをつける毎日をおくっていたので高額請求が来るんじゃないかとブルブル震えていたYO!! です。


1月の電気代
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※大家さんに電気代手渡しから電力会社に支払うように変更になりました。


思ったより低かったです。

(*≧∇≦)ノ

5千円いくかと思っていたので。


1月は平日に体調が悪い日(もしくは翌日悪くなりそうな予感がした日)が合計5日ぐらいあったのでその日は寝る直前までエアコンを22~28度ぐらいでつけてたのと、休みの日の話なのですが早起きしようと思って6時半に28度でタイマー予約してその20分後に目が覚めたのですが2度寝してしまい起きたのが11時半でして5時間も28度設定のままにしてしまい青ざめたということもあったのてすが、そんなに高くなかったですね。

やはり夜はペットボトルに靴下被せた湯たんぽもどきを座布団サイズのホットカーペットに転がして着なくなったロングコートを膝掛けがわりにして過ごしてエアコンをつけていないからかな。


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ペットボトル湯たんぽ、最終的に3個に増やしましたw



朝の寝坊は減ったし、喉は痛くならないし、電気代もそんなに高くはならなかったし、理想の冬の過ごし方を手に入れつつあるのかも✨

嬉しい♪

( 〃▽〃)

2月の電気代は日数が少ないのもありますが3500円以内ぐらいにできればと思っています。

頑張ります。

o(* ` ω ´ *)o💨





電気代とはまったく関係ないんですが深夜のバラエティー番組のアウトデラックスが3月いっぱいで終わっちゃうよぉぉぉ悲しいよぉぉぉ。

毎週楽しく見てたのにな💧

週刊少年ジャンプ(現在入院しているきょうだいへの差し入れに毎週ジャンプとサンデーを買ってます)で一番のお気に入りだった破壊神マグちゃん(ギャグマンガ)も終わっちゃったし悲しいことが続くよぉぉぉ。

イートインコーナーで飲み物を飲みながら最終回のマグちゃん読んでたらマジ泣きしてきちゃって隣に座ってたお姉さんドン引きしてたわwww

まさかあんな感動的な終わりかたすると思わなかったから不意討ちだったのよね💦

ギャグマンガだから最後もギャグでしめるもんだと思ってた💧

あぁ~楽しみが2つも無くなるのはさびしいぃぃぃ。

(T_T)





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老後も賃貸に住み続けるという選択。

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年末ぐらいから節約根性を叩きなおす意味も込めてYouTubeの節約系の動画をチラホラ見ていたのですが、ある程度のモチベ上げもできてきたので節約系動画の視聴はとりま減らして、現在は60代ぐらいの人のリアルな生活や考え方について学びたい!と思ってそういう動画を見ています。

私は元々、年上の方から人生の色々を教えてもらうのが好きなタイプなんですよね💦

場合にもよりますがお説教話しを聞かされるのも嫌いじゃないです(ドM?)

リアルな話を聞けて(もしかしたら多少盛ったり作ったりとかあるのかもしれないけど💧)すごく勉強になりました✨

良い時間を過ごせたと思ってます。


それで、やはり住まいの問題について語っている動画も多くあり興味深く視聴させていただきました。

資産が結構あってそれをきちんと証明できる書類があっても無職(もしくはフリーランス系の仕事で細々と暮らしている)だと取り合ってもらえないとか💦

当たり前ではあるんでしょうが保証人がいないと渋られるとか。

現在私も保証人を頼める人がいないんですよね💧

他人事じゃないわ~💧

保証会社(金の力とも言えますね💧)を使えばいいのでしょうが不動産側は嫌がりますよね。

払うのはこちらなのさー。

まあ、不動産側には不動産側の理由があるんでしょう...。



ご存知の方も多いと思いますが、低収入だけどコツコツ貯めて60代までに中古マンション一括払いで買っちゃうぞ☆というのが私の人生の大きな目標になっています。

ですが、これからは1つの選択に拘らずに行動していったほうがいい状況になってきたんだなと。

60歳すぎると単身者は特に賃貸を借りにくくなるらしいとのことなので、56歳ぐらいから築年数10年以内のマンションなりアパートなりを探し始めて、その後ずっと住むとかでもいいのかなと思うのですが、そう上手くはいかないんだろな。

( ̄▽ ̄;)

とりあえず、60歳までに中古マンション絶対買うマンは一旦封印して、中古マンション購入は諦めないけど様々な可能性にも目を向けてみるマンに変身しようかと思います。


そうそう、今のアパートも悪くないんですよ💦

相場より3万ぐらい安い物件だし金銭的にとても助かっています。

ただ、私の老後の生活での願いごとの1つに最後にペットを飼いたいというのがあるんですが今のアパートはペット飼育不可なのですよ。

身体が動かなくなる前に、まだ元気なうちに数年でいいからペットと楽しく過ごした記憶を刻みたいんですよね。

わがままかな💦


てか、今年の春には46歳になるんですよね、私。

56歳まであと10年ぐらいってことか。

貯めるために残された時間結構少ないやんけぇぇぇwww


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去年からなんですけどね、今さらなんですけどね、父の年金が31万から29万に...。

まさか2万も下がるだなんて💧

このまま数年ごとに 見直し という言葉を使い少しずつ受給額を下げていくんでしょうね💧

年金と中途半端な貯金を切り崩して両親ときょうだいのお金の管理をしている側からしたら2万下がるってかなり辛いです。

大昔に職場の人が『老後は資産無い方が生活保護受けられるよ』と話していたのを聞いた時は『えぇぇーー(||| ゚□゚)』と心の中で思いながら黙って聞いていましたが、今は少し違っているかな。

それも1つの生きるための選択方法なのかもしれんなとね.....。

それでもやっぱり出来るだけ国民の血税を使うのは申し訳ないのでそうなるのが少しでも遅れるよう預かったお金をしっかり管理していきたいです👊

実家のお金を管理していて思ったのが、そこそこゆとりを持って親の生活を守っていくなら年金は月に換算して18万以上、それにプラス1人当たり2000万ぐらいの預金が必要だなと自分は思いました。

あ、自分の家の場合ですから💦

それぞれのご家庭の環境により全く違ってくるかと思われます。


まぁ、この考えは私が今年になってから預金を少額からまた始めようと決意したきっかけでもあります。

70歳までに2000万預金は難しいかもですが、それに少しでも近い金額を貯めておけば『裕福ではないけれどささやかな幸せのある老後』は求めてもいいんじゃないかなと。

そうすると私が長年目標としてきた60歳になるまでに中古マンションをキャッシュ購入するという夢を変えていかないといけないかもしれません。

次の記事は私の夢であり目標である中古マンションキャッシュ購入についてのお話になるかと思います...。




話しがまったくかわりますが自宅から徒歩25分の場所にある衣料品も扱っているスーパーに靴を見に行ってきました(年末に足を痛めた関係で残念ながら新しく靴を2足買わないといけなくなったのです💧)

本日限り4割引だそうです!

( *´艸`)♡

靴のセールが来るのをネットのチラシでずっとチェックしてたんですよね~。

開店と同時にお店に入ってきました。

我ながら安く買う為に気合い入りすぎですw

ヽ(*´ω`*)ノ💨💨💨


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両親ときょうだいの今後、何より自分自身の体調を考えるならまだ預金や本格的な節約は再開しない方がいいんですが、出口の見えない長い真っ暗なトンネルをたった1人で歩かざるを得ないこの状況、小さくてもいいんで明かりが欲しいんじゃぁぁぁああああああ!!という考えが日に日に強くなりましたので2月からざっくり預金をしていきたいと思います。



ざっくり貯金のざっくりルール

・毎月1日に1万円以上貯金。

・ボーナス(夏冬に各数万円)からも出来る範囲でいいのでいくらか預金。

・臨時賞与(年2回5千円)も出たら出来る範囲でいいので預金。

☆目標は年間で最低でも12万、目指せるなら20万👊




そして私のざっくりとした毎月の予算はこんな感じです。

ざっくり家計簿予算最新版

実家関連交通費 20000
家賃 50000
食費.日用品 25000
水道 1500(2ヵ月に1回)
電気 6000(真夏時を想定)
ガス 4000(真冬時を想定)
交通費 8000
スマホ 10000(電子書籍代含)
保険 0
美容費 0 (セルフカット)
交際費 0
被服費 0 (着れない状態になったら買い足すスタイル)

合計 124500


これに先日夜に計算したざっくりとした毎月の収入(うとうとしながら計算したのでかなりざっくり💧)を当てはめて見てみると...

2月 160000
3月 140000
4月 170000
5月 110000
6月 180000
7月 160000
8月 140000
9月 180000
10月 130000
11月 160000
12月 160000

5月はどうやっても赤字確定w10月もギリw


5月に関しては2月と3月で預金を用意して備えたいと思います(4月は夏に向けての日用品のまとめ買いの準備金を用意するので4月給料から5月の預金を作るのは無理かと判断)

10月は9月分から調整になりそうですね。





今の私の資産状況になりますが

※三井住友銀行
(給料振込兼色々引き落とし用)
【80万前後】

※SBJ銀行
500万(5年定期(0.5%)で預け中)

※あおぞら銀行
4,472,301(普通預金(0.2%))

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他に楽天銀行、SBI銀行、ゆうちょ銀行等ありますが放置してます💧


三井住友銀行は生活費なんで別と考えさせていただきまして、SBJとあおぞらを足せば9,472,301となります!

30歳から1人暮しと節約貯金生活を本格的に始めて15年目(正解にはもうすぐ16年目)にしてあともう少しで夢の1000万です✨

(T_T)

で、あおぞら銀行に500万貯めるにはあと527,699必要です。

これを年間20万の預金を目標として貯めていければ3年後の令和7年の秋ぐらいにはSBJの分と合わせて1000万になるはず!

.....はず!?.......だよね??www


まあ、家族の事なり私自身の事なりで今後予期せぬことが起きるのは目に見えてるんですけどね💧

(|||´Д`)ハァハァ

とにかくせっかく目標立てたわけだし(予期せぬことが起こるその日まで)無理しないレベルでざっくりと節約貯金頑張ってみます!!👊✨



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★2020/6/24迄の中古マンション購入用口座の総預金額
5,633,526円
(毎月25日前後に更新)


★貯金目標
‐‐‐‐‐‐‐

★最大目標
2026年5月以降に中古マンションをキャッシュ購入できるだけの資金を用意する



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