毎月5万は貯金したい(*´ω`)底辺貧乏独女の節約生活

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6/25(水)

・納豆ご飯
・ワカメの味噌汁
・冷や奴
・りんご
・トマトジュース





6/26(木)

・ロールパンに切り込み入れてチーズとハムを挟んでトーストしたもの
・牛乳

疲れてた。
スーパーのお弁当買いに行きそうになった。
(>_<)
でも何とか家にあるもので食べるもの作れた。
がんばった！えらい！スゴい！
↑周りに誰も褒めてくれる人がいないので自分で自分を褒めるスタイル





6/27(金)

・納豆ご飯
・麦茶(頂き物)
・スーパー特売の牛肉コロッケ
・りんご

傷ありりんごが5個入って250円(税抜)だったので即カゴに入れました🥰

自分のやり方ですが、りんごは一個ずつラップして新聞紙で巻いてビニール袋にいれて空気を出来るだけ抜いて冷蔵庫のあまり寒くないところにしまっとくと夏でもまあまあ長持ちします。





6/28(土)

・玉子ハムピーマンの醤油炒飯
・納豆(そのまま食べる用)
・水道水





6/29(日)

・8枚切りの食パン2枚
・レンジ蒸しした手羽元に塩胡椒したやつ
・キャベツのサラダ
・りんご
・揚げない揚げパンもどき





6/30(月)

・玉子ハムピーマンの塩胡椒炒飯
・ワカメの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)
・りんご
・トマトジュース






6/30までの食費残金は 13,805円 です。


※👛食費ルール🍴※
6/25から7/24までの食費を18,000円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。






毎日アチーです💦

(x＿x。)☀

早く11月にならんかのぅ。







お読み頂きありがとうございます。

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相変わらず使い方よく分かってません。
ポンコツですみません(>_<)

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モッピーは1P＝1円なのでとっても分かりやすいです。
交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
なのでチリも積もればが好きな人、コツコツ貯めるのが好きな人、ネットショッピングをよくする人(モッピー経由で買い物すると数％の還元等があります)にオススメなポイントサイトとなっております🌱
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6/16(月)

・ウインナーと人参と玉葱とピーマンの野菜パスタ
・トマトジュース

野菜たくさんにしたかった。
パスタの味付けはコンソメと塩。





6/17(火)

・カレー
・ご飯
・水道水
・切っただけのピーマンに胡麻ダレ

おっきいじゃが芋ゴロゴロ♪
(∩´ω`∩)





6/18(水)

・カレー(作り置き2日目)
・ご飯
・冷や奴
・水道水





6/19(木)

・カレー(作り置き3日目)
・ご飯
・冷や奴
・トマトジュース





6/20(金)

・ワカメご飯
・ワカメの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)
・目玉焼きとウインナー
・トマトジュース

ワカメの日。
(´ー｀)





6/21(土)

・玉子醤油炒飯
・冷や奴
・トマトジュース

いつもの玉子焼きゴロゴロしている炒飯ではなくて正統派？の玉子炒飯にしてみました。
結果はどっちも美味い♡
(*￣～￣*)





6/22(日)

・8枚切り食パン2枚
・目玉焼き
・りんご半分
・トマトジュース

傷ありりんごが98円で売ってました！
(ﾉ≧∇≦)ﾉ🍎



夜

・パスタ(100g)
・水道水

ダルくてソースの具は挽肉(鳥胸肉)だけ。





6/23(月)

・パスタ(150g)
・冷や奴
・切っただけのピーマンに胡麻ダレ

かさ増しでエノキを1袋使ったらえらいことに(笑)
半分でよかったですね🍄





6/24(火)

・納豆ご飯
・ワカメの味噌汁
・冷や奴
・鯖味噌(缶詰)
・アーモンドフィッシュ

茶色い。
(゜ω゜)
鯖味噌に白ネギの組み合わせ美味しかったです。







6月度の食費残金は 258円 でした。


※👛食費ルール🍴※
5/25から6/24までの食費を18,000円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。




258円...赤字になるよりは...。

飲み物を買いすぎた💧
(>＿<)💦



この258円は一旦封筒に管理にして投資or非常事態用として確保しておきます。








陶器市で220円のお皿を買ってしまいました💦

330円だったら買わなかったかも。
買うことにした決め手は自分自身への誕プレに買った食器達と合うなと思ったんですよね。

大事に使います💕








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6/2(月)

・納豆ご飯
・トマトジュース
・冷や奴
・小松菜のお浸し
・レンジ蒸しした手羽元に塩胡椒
・りんご
・アーモンドフィッシュ





6/3(火)

・玉子と竹輪の醤油炒飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

今の時期は小松菜安くてよいのだけど暑くなってきて日持ちしなくなってきたので冷蔵庫で簡単に長期保存できるピーマンに変更なり。
ｶﾜﾖ(*´ω`*)🫑🫑





6/4(水)

・納豆ご飯
・水道水
・冷や奴
・切っただけの生ピーマン
・レンジ蒸しした鶏胸肉に塩胡椒
・アーモンドフィッシュ

胸肉は塩胡椒し過ぎたけど美味しかった。





6/5(木)

・カレー
・ご飯
・水道水
・トマトジュース
・煮玉子と切っただけの生ピーマン
・アーモンドフィッシュ
・揚げパンもどき

今回はカレーに豚コマ忘れずに入れたよ✨
(∩´3`∩)ﾆｸﾆｸ🍗
金曜日は仕事が忙しくなるのが前もって分かっていたのでカレーを2日分作っておきました。





6/6(金)

・2日目のカレー
・ご飯
・煮玉子
・水道水
・トマトジュース
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ

2日目のカレーいいですよね。
帰宅するのが楽しみでした♡
ヾ(o´∇｀o)ﾉ🍛





6/7(土)

・納豆ご飯
・トマトジュース
・煮玉子
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ

疲れて食欲なかったけど食べた。





6/8(日)

・8枚切り食パン5枚
・牛乳
・白菜漬物(スーパー惣菜30%引き)
・煮玉子

だるくて14時頃にやっと布団(正確には寝袋)から出れたよ。
今日も食欲なかったけど食べれそうなものを何とか食べたよ。
食べ合わせが悪かったのか胃の調子が少しだけ悪くなりましたとさ。
(;´ー｀)ﾄﾎﾎ...






6/8までの食費残金は 7,352円 になります。


※👛食費ルール🍴※
5/25から6/24までの食費を18,000円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。






今日はちょっとだけイヤなこととちょっとだけ辛いことがたくさんあった日でした。
(；´Д｀)ｵｫｩ

でもちっちゃいよいことも少しだけありました🍀

明日も生きるために仕事がんばる。
o(*｀ω´*)o






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5/25(日)

・肉無しカレー
・ご飯
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ
・トマトジュース
・水道水
・プディングぽいもの

冷凍室に豚コマがあるのをすっかり忘れてて肉無しカレーに。
(；´Д｀)
肉がなくてもおいしかったけど入れたかったかな。





5/26(月)

・肉無しカレー(昨日の残り)
・ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・トマトジュース
・納豆(そのまま食べる用)
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ
・プディングぽいもの

和と洋ごちゃ混ぜ夕食。
(￣ω￣)
そこそこバランスとれててそこそこ美味しければそれでいい。





5/27(火)

・炒飯
・トマトジュース
・納豆(そのまま食べる用)
・アーモンドフィッシュ

炒飯は茶碗2杯分。
おかず作るの面倒かった。
胃の調子がよくなかった関係で期限が21日で切れてるハムが大量にありまして、しばらくハム炒飯決定。





5/28(水)

・炒飯
・トマトジュース
・小松菜お浸し
・りんご

この日は茶碗1杯分のハム炒飯
半額りんごが美味かった。





5/29(木)

・炒飯
・水道水
・小松菜お浸し
・納豆(そのまま食べる用)
・アーモンドフィッシュ
・プディングぽいもの

ご飯2杯分のハム炒飯。
この日で期限切れのハムを全て食べきりました。
身体には異常なし。
丈夫な身体に生まれてこれてラッキーよね。
(;￣∇￣)





5/30(金)

・鯖味噌(缶詰)のせご飯
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・小松菜お浸し
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・アーモンドフィッシュ
・半額りんご






5/31(土)

・パスタで作った醤油ラーメン
・炒飯
・水道水
・揚げパンもどき

お腹が空いていたせいもあってか醤油ラーメンがめちゃくちゃ美味しかった🍜
ネギがよい仕事をしてくれてました。
また寒い日があったら作ろ。





6/1(日)

・納豆ご飯
・ネギと油揚げの味噌汁
・冷や奴
・鯖味噌(一昨日の残り)
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物(一昨日の残り)
・揚げパンもどき

食パンで作った揚げパンもどきがとても美味しくてしあわせです🥰
簡単に作れるプディングもどきより更にコスパタイパ優秀なのも嬉しい。
プディングもどきと合わせて市販の菓子購入回数を減らせるようにするぞ！👊






6/1までの食費残金は 10,786円 になります。


※👛食費ルール🍴※
5/25から6/24までの食費を18,000円以内におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。







㊗️食欲完全復活！
ヾ(o´∇｀o)ﾉ🍚🍚🍚

雨のせいでか最高気温が下がる日々が続くなと思ったら食欲が戻ってました。
扁桃腺の腫れがひいたのもあるとは思いますがまた普通に食べれるようになれて嬉しいです。
てか、単に暑さによる食欲不振だったんですかね。
49歳(高齢)にもなると何かの病気のせいで食欲ないのかと無駄に心配になっちまうぜ！(苦笑)
食べ物は健康の源なんで予算の範囲内にはなりますがバランスよく食べれるように努めていきたいです。





職場で熱中症になるのを防ぐために企業が熱中症対策を行うことが6/1から義務化されたそうですが、中小企業のブルーワーカーにはあまり関係のない話ですよねぇぇぇ。

よい大学に入ってよい会社に入るのは自分を守るための1つの手段でもあるんだなぁと今更ながらに思います。

まぁ、私の時の美大受験状況は絵の実力もさることながら勉強もできないと合格できなくてですね、勉強できない私はあっさり諦めて専門学校に行く道を選んだんですよね。

が、歳をくった今になってはあの時にもう少し足掻いてもよかったんじゃないかなと思ったりもします。
(;￣∇￣) ｲﾏｻﾗ～





ではでは皆様、今週も無理はしないで8～6割ぐらいの力加減で健康第一で頑張りましょ～！✨💪






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5/20(火)

・ご飯
・水道水
・特売焼売
・レンジ蒸しした鶏むね肉
・小松菜のお浸し
・アーモンドフィッシュ
・プディングぽいもの

塩っぱいもの食べたい病にまだかかってます。
(´ー｀)ｼｮｳﾕ...






5/21(水)

・冷や奴
・トマトジュース

やっぱ早めの夏バテなんかな。
大食いの私がこれしか食べないなんて大災害の前触れなんじゃ(大袈裟)






5/22(木)

・冷や奴
・目玉焼き
・納豆(そのまま食べる用)
・トマトジュース

もう少したんぱく質をとらなきゃと思い目玉焼き追加。






5/23(金)

・玉子醤油炒飯
・水道水
・竹輪のチーズ焼き
・冷や奴

今日は食欲ありました。
(*´∀｀)✨






5/24(土)

・パスタで素ラーメン
・トマトジュース
・頂き物のお菓子

この日は肌寒くて病院(お見舞い)帰りにスーパーに寄ってカップ麺を買いたくなりましたがグッと堪えました(苦笑)
家に帰ればパスタでラーメンもどき食べれますしね。
ただ、パスタラーメンで気になったのがスープを作る時に想定以上の調味料を入れないといけないんだなと。
自分好みの味付けには出来るけど身体にはあまりよくねーかもしんない。
たまに食べるぐらいがよさそうですね。




5/24までの食費残金は 4,770円 になります。



※👛食費ルール🍴※
4/25から5/24までの食費を17,815円以内(前月度185円の赤字だったのでその分を引いてあります)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。







食費残金のうち4,000円はNISA(オルカン)へ。
770円は超非常用のへそくり財布に入れました。

たくさん食費が余ってとても嬉しいのですがもう少しちゃんと食べなきゃと思います💦
健康(＝貯金)も日々の積み重ねで食事もその中に入ってますからね。
月～土まで朝の通勤時に40分歩いていることに満足して食事を疎かにしてはいけません💧
運動も食事も睡眠もそこそこでいいからとらねばです。
o(*｀＿´)o





ではでは皆様、今週も頑張りすぎないように8～6割ぐらいの力で楽しく元気にゆるりと過ごしましょー。
ヾ(o´ω｀o)ﾉヾ(´∇｀o)ﾉ






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5/12(月)

・キノコカレー(昨日の残り)
・ご飯
・納豆(そのまま食べる用)
・小松菜お浸し
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース
・プディングぽいもの





5/13(火)

・ツナマヨ醤油パスタ(150g)に鰹節
・水道水

マヨは控えめ！
(*｀ε´*)ﾉ





5/14(水)

・玉子醤油炒飯
・冷や奴
・水道水

玉子だけの炒飯もシンプルで美味しいな。
( ´艸｀)





5/15(木)

・カレー
・ご飯
・小松菜お浸し
・トマトジュース
・水道水
・プディングぽいもの

カレーにしめじと舞茸(特売99円)を入れました。
舞茸は味噌汁に入れた方が好きだと分かりました(作文)





5/16(金)

・カレー(昨日の残り)
・ご飯
・小松菜お浸し
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース
・プディングぽいもの

少量でも小松菜(緑色)を食べているとなんだか安心。
(≧ω≦)b





5/17(土)

・特売苺(298円)半額🥰💕
・切っただけの胡瓜にマヨ
・トマトジュース

ﾊﾝｶﾞｸ(∩´∇`∩)ﾊﾝｶﾞｸ





5/18(日)

・納豆ご飯
・ワカメと油揚げ
・鯖水煮(缶詰)とレンジ蒸しした玉葱を和えただけのもの
・冷や奴





5/19(月)

・玉子醤油炒飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)
・冷や奴
・小松菜お浸し
・アーモンドフィッシュ






5/19までの食費残金は 4,770円 になります。



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職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
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先週同じく喉(扁桃腺)と胃の調子がまだよくなくていつもより食べる量が減ってますね💧
汗かきまくる動く系の仕事をしてるのでそろそろ本来の量で食べれるようにならないと仕事に影響が出そうだなとは思っています💧
まぁ、食費はかなり抑えられていて4,770円も余っているのはウレシー。
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
で、ですね、自宅にある食材で24日まで乗り切れそうなんで4,000円を投資資金にまわします!✨
今夜中に多分オルカン買い増ししまっせ。
( ´艸｀)
今年は投資がんばる👊✨






今月は誕生月なのと食費削減のやる気アップを兼ねて新しいお皿を100均で購入してきました☺

どれも可愛いしお気に入りです。
お皿が可愛いと食事作る(写真撮る)の楽しい→自炊がんばれる→食費削減 となる予定ですが、予定は未定です(苦笑)

本当は らぽっぽ という昔から好きなお店でスイートポテトを買う予定でしたがこちらの方が形に残るし自分自身へのプレゼントにはいいかな思ってますがやっぱりらぽっぽのスイートポテト食べたい(笑)




今日の東京の最高気温は31度らしいですよ💦
ｴｪｰ (；´Д｀)☀
皆様、体調崩さないように適度に水分とって適度にサボ...適度に息抜きして今日を乗り切りましょうね。
ちなみに私はすでにちとバテてます(笑)







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5/7(水)

・雑炊
・ワカメの味噌汁
・特売焼売
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

また扁桃腺が腫れてきたのに焼売食べれるか不安でしたがペロッと食べれたよ。





5/8(木)

・持っていくのを忘れたサンドイッチ弁当
・紅茶

電車に乗ってからお弁当を忘れたことに気がつく...。
(；´Д｀)ｧｧｧｧｧ...





5/9(金)

・納豆ご飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・赤魚の粕漬け(スーパー惣菜)
・アーモンドフィッシュ
・苺(特売)

レンジで温めるだけで食べれる赤魚うめぇぇぇ💕
あかざかな じゃなくて あかうお だそうです。
ずっと間違えてました。
賢くなりました。
(o´∀`)b

そんで苺の特売298円！
ウホウホ喜びながらレジに並びましたさ。
🍓ヾ(o´ω｀o)ﾉ🐟





5/10(土)

・ご飯
・水道水
・赤魚の粕漬け(スーパー惣菜)
・冷や奴
・苺(特売)

今日も魚🐟💕
(∩´ω`∩)





5/11(日)

・納豆ご飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・厚揚げと小松菜の甘辛煮
・冷や奴
・トマトジュース


おやつ

・プディングぽいもの

粉砂糖が甘くて幸せいっぱい。
(*´ω`*)♡
牛乳の期限がアレなんで来週はしばらく夕食後にコレ作って食べるかも💦



夕食

・キノコカレー(1皿分)
・ご飯
・水道水
・アーモンドフィッシュ

水が多くてびしゃびしゃしたカレーになったけどキノコの味がしっかり出てて美味しかったです。
( *´艸｀)🍄





5/11までの食費残金は8,616円になります。



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水曜夜から治ったと思った扁桃腺の腫れが復活。
(;￣∇￣)ﾉ
喉が痛いせいか食欲不振になってますわよ。
でも全然食べれないわけではないのよね。
おかげ？で食費は結構残ってますが早く元気になりたーい！
ヽ(*｀ε´*)ﾉ

皆様も季節外れの風邪には気をつけてくださいね。
ではでは明日からまた1週間、6～8割ぐらいの力で無理しないで過ごしましょ🍀




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