毎月5万は貯金したい(*´ω`)底辺貧乏独女の節約生活

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3/17(月)

・鯖味噌(缶詰)乗っけご飯
・じゃがいもとワカメの味噌汁
・ゆで玉子
・竹輪と小松菜と人参の炒め物
・納豆(そのまま食べる用)
・トマトジュース





3/18(火)

・納豆ご飯
・じゃがいもとワカメの味噌汁
・ゆで玉子
・竹輪と小松菜と人参の炒め物
・レンジ蒸しした絹豆腐に胡麻ダレ
・トマトジュース





3/19(水)

・竹輪と玉子の醤油炒飯
・ワカメと油揚げの味噌汁
・レンジ蒸ししただけの人参
・トマトジュース





3/20(木)

・豚コマとじゃがいもと人参のカレー(2食分を1回で食べました🤣)
・ご飯
・たんぽぽと油揚げの味噌汁
・トマトジュース

久々に実家の庭に生えてるたんぽぽを引っこ抜いて食しましたよー。
柔らかくて美味しかったです。
アク抜きすれば普通に食べられますので生活めちゃくちゃ苦しい人は川原とかに行きましょー。
これからの時期食べ放題です🍴





3/21(金)

・納豆ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・竹輪のお好み焼きもどき
・煮玉子
・トマトジュース

竹輪のお好み焼きもどきよかった！
竹輪がちゃんとお肉のかわりをしてくれてました。
次に作るときはフライパンでちゃんと焼きます🔥





3/22(土)

・玉子炒飯に煮玉子
・レンジ蒸ししただけの人参
・白湯

蒸しただけの人参甘くて食べやすい🙆





3/23(日)

・絹豆腐2丁にゆずぽん酢

目覚めた時から頭痛と微熱で体調悪くてお昼過ぎにお茶漬け食べて(写真撮る余裕ありませんでした🙏)薬飲んで、夜は絹豆腐をレンジ蒸しでホカホカにしてゆずぽん酢かけて食べて薬飲みました。
朝になったら出勤できるレベルには回復してました✨
よかった(*´∇｀)💦





3/24(月)

・ご飯
・ワカメの味噌汁
・厚揚げと人参と小松菜の炒め物
・コロッケ(スーパー特売)
・トマトジュース

まだちょっと胃の調子悪いですが明日には治っているでしょう！
丈夫な身体に生んでくれた両親に感謝ですね😢





3/24までの食費残金は 513円 でした。

頑張った。
物価上昇の中よく頑張った。
赤字にならなくてよかった。
(T＿T)




※👛食費ルール🍴※
2/25から3/24までの食費を18,945円以内(945円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。





3/24の窓際再生栽培の様子。

前回の人参に続き大根も本体部分が腐ってしまっていたので処分しました😭
青ネギはかなり食べたので少し減りましたよ～。
もしかして日曜の頭痛は青ネギの食べ過ぎ？💧
いや、そんな、まさか💧

小松菜はまた1つ追加して4つになりました。
💚(人´ω`*)🌱🌱🌱🌱






今週も無理しない程度に仕事がんばるど～～🙋
何だかんだあっても楽しいと思える仕事に就けてる自分はラッキーなんだな、と最近よく思います...。
(*´ー｀)🍀





お読み頂きありがとうございます。

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相変わらず使い方よく分かってません。
ポンコツですみません(>_<)

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交換先も多数あります(草餅はいつもdポイント交換)
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3/10(月)

・納豆ご飯
・つみれ(スーパー惣菜)と青ネギの味噌汁
・もやしとウインナーのチーズ焼き
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・レンジ蒸しで作った手羽元
・キウイ

スーパーの鮮魚コーナーの特売つみれが魚の味が濃くて美味しかったです♡
また安売りに出会えたら絶対買う！😋





3/11(火)

・ごま塩ご飯
・つみれ(スーパー惣菜)と青ネギの味噌汁
・レンジ蒸した絹豆腐に胡麻ダレ
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・レンジ蒸しで作った手羽元
・キウイ

つみれと青ネギの相性が良いことが判明。





3/12(水)

・納豆ご飯に青ネギ
・じゃがいもとワカメの味噌汁
・竹輪と小松菜と人参の甘辛炒め
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・キウイ





3/13(木)

・納豆ご飯に青ネギ
・ワカメの味噌汁
・竹輪と小松菜と人参の甘辛炒め(昨日の残り)
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース





3/14(金)

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ
・竹輪の磯辺焼き
・アーモンドフィッシュ
・キウイ





3/15(土)

・鯖味噌(缶詰)と青ネギ乗っけご飯
・水分の無くなった2日目のポトフ
・納豆(そのまま食べる用)
・トマトジュース





3/16(日)

・レンジで作った玉葱と挽肉だけのカレー
・焼いただけの8枚切りの食パン3枚
・目玉焼き
・トマトジュース

この後に割引のもみじ饅頭を1袋食べてしもうた😭
先週、先々週とちょっと手抜きが酷かったので意識してこの週は頑張ってみましたよ。
え？頑張ってこの程度なの？とかいっちゃいや～ん(昭和風)😣





3/16までの食費残金は 3,404円 になります。


※👛食費ルール🍴※
2/25から3/24までの食費を18,945円以内(945円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。








3/16の窓際再生栽培の様子。

人参の本体部分が腐ってしまっていたので泣く泣く処分しました。
毎日水を取り替えてても駄目な時は駄目になりますね。
手作りふりかけが...😭
大根は葉を間引いてからは少し成長しましたが思ったより伸びてなくてガッカリ。
小松菜、青ネギはスクスク育ってくれてるので安心して見ていられますね😆





今日は勤務中にショッキングなことがあり一瞬凹みましたがすぐに立ち直れました✨
よしよし！少しずつ図太くなってきているぞ😁
復讐しようとかは考えずに、相手にはごくささやかに水虫と痔(イボ痔)になってさらに鼻毛が異常に伸びる呪いをかけるだけにしときます。
鼻毛ニョキニョキのびて困ってしまえ🐙



皆様も今日は週始めのお仕事お疲れ様でした🙏
不安定な気候なので出来る範囲でいいので体調管理をしっかりして明日をむかえましょうね🍵
仕事のためってのもあるけど体調崩して苦しいおもいをしないようにってことで。
元気が1番🙆
明日も無理しない程度に頑張ったり息抜きしたりでお互い楽しくすごしましょう😉🍀





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3/3(月)

・2日目のカレー
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・小松菜とシーチキンとコーンを和えたやつ
・白湯とトマトジュース

カレーを温める時間をケチったら粘土みたいになって草。
味は悪くないんですけどねぇ💧
(；´Д｀)





3/4(火)

・納豆ご飯
・油揚げと長ネギの味噌汁
・目玉焼き
・塩胡椒してレンジ蒸しした手羽元
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・小松菜とシーチキンとコーンを和えたやつ
・アーモンドフィッシュ

なんか散らかってる写真だな。
(;´▽｀)





3/5(水)

・玉子と竹輪の醤油炒飯
・豆腐と青ネギの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)
・アーモンドフィッシュ

醤油入れすぎた。
(´-ω-｀)





3/6(木)

・納豆ご飯
・豚汁
・トマトジュース

疲れてたのでこれが限界。





3/7(金)

・納豆ご飯
・豚汁

豚汁は昨日の残りです。
とりあえず自炊した。
エラい！(自画自賛)





3/8(土)

・納豆ご飯
・油揚げとわかめの味噌汁
・にしん塩焼き(スーパー惣菜)

にしんはスーパーで298円で売られてました✨
(人*´ω`*)💕🐟
にしんは骨が多いし生臭さが強いから人気なくて安いのかな？
個人的には好きな魚ですが人にはススメにくいといえばススメにくい魚ですね💦





3/9(日)昼

・食パン8枚切りを3枚数
・目玉焼き
・ピーマンに胡麻ダレ
・アーモンドフィッシュ
・キウイ
・トマトジュース
・紅茶

酸味のある果物が食べたくてスーパーに行ったらキウイが1番安かった(5個398円(税抜))ので購入。
りんご4個で598円(税抜)とかみかん5個で598円(税抜)とかだったのよ💧
まさか、りんごよりキウイが安くて買う日が来るとは💧
キウイは今は旬なんかな？


3/9(日)夜

・納豆ご飯
・豆腐と青ネギの味噌汁
・鯖味噌煮(缶詰)

夜は紅茶だけにするつもりが軽く食べてしまった。






3/9までの食費残金は 6,220円 になります。

ハイペースですね💧
今数えたら24日まであと14日もあったわ💧
買い置きがまぁまぁあるのでなるべく買わないようにしていかねばです。
いざとなればドラッグストアのポイントが7千円近くあるのですが使わないにこしたことはないですよね。





※👛食費ルール🍴※
2/25から3/24までの食費を18,945円以内(945円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。








3/9の窓際再生栽培の様子。

青ネギがスクスクと育ってくれて食べきれてません(笑)
冷凍すればいいんだけどね、出来れば新鮮な状態で食べたかったり。
大根は葉を間引いたら成長が少しはやまりました✨
小松菜は日当たりのよくない窓際では失敗するかなと思ったけど伸びてきてますね。
暖かくなってきたのも影響あるのかな？
人参はある程度葉が伸びてくると一気に成長するからその時が来るのが楽しみです。
💛ヾ(o´ω｀o)ﾉ🌱


ではでは皆様、今日も頑張ったり息抜きしたりして心身に無理なくゆるゆると過ごしましょうね。
(o゜ω゜)o





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2/25(火)

・レンジで作ったカレー
・鯖味噌煮(缶詰)と青ネギ
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース





2/26(水)

・納豆ご飯に青ネギ
・レンジ蒸しした絹豆腐に胡麻ダレ
・特売焼売
・白湯





2/27(木)

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース





2/28(金)

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ(昨日の残り)
・鮭(甘口)
・トマトジュース
・白湯

30％引きの鮭を冷蔵庫に入れっぱなしにしてたら期限切れてたので急いでフライパンで焼きました。
冷凍保存しとけば1度に2つも食べなくてよかったのにな、失敗した😅





3/1(土)

・ご飯に人参の葉のふりかけ
・豆腐と長ネギの味噌汁
・納豆(そのまま食べる用)に青ネギ

人参の葉のふりかけが想定外の美味さ！🤤
見た目はカビみたいだけど(笑)こんなに美味しいならまた葉っぱ育てて作ります🤗





3/2(日)昼

・食パン8枚切り
・目玉焼き
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・小松菜とシーチキンと冷凍コーンを和えたもの
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース





3/2(日)夜

・じゃがいもと玉葱だけのカレー
・トマトジュース
・水道水

じゃがいも(きたあかり)本当にうめぇぇぇ😍
形もボコボコしてなくて皮剥きしやすいし糖度が高くて柔らかくホクホクしてるのでコロッケやポテトにしたら美味しそうです(※農家さんからお金は頂いてませんYO！)
ガスコンロ復活したし油を少しだけ使って揚げてみようかな🤤








3/2までの食費残金は 11,501円 になります。


※👛食費ルール🍴※
2/25から3/24までの食費を18,945円以内(945円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。








3/2の窓際再生栽培の様子。

長ネギは退場、新しく小松菜と2本目の人参が仲間入りです🤗
青ネギは買わないとまではいかなくても買いに行く回数はかなり減らせそうでウキウキです🤩
玉葱もそうですが、ネギ類を毎日適量で食べれてると身体に良いような気がしてきて嬉しいです✨
大根は成長が遅いのでもう少し様子見て葉っぱを間引こうと思います。

何やかんやで元気に育ってくれているので世話していて楽しいですね♡
愛情をかける対象が欲しいなと思って春になったら実家の庭からダンゴ虫を何匹が連れてきて虫カゴでペットとして育てる予定でしたが(笑)野菜の再生栽培でその気持ちは満たされたぽいです。
葉っぱの育つ様子は見ていて可愛いし癒されます😊🌱






16時頃に明日の天気を確認したら関東は激寒で雪❄の予報が出てますね💦
今日はかなり暖かかったのに最高気温がまた1桁に戻るとか💦
急いでバッグに替えの靴下とミニタオルと貼るカイロ2枚を追加しました。
風邪薬と頭痛薬はロッカーに入れっぱなしになってるので気温差で体調崩してもとりあえず薬での対応はできる。
体力を酷く消耗した時用に作り置きもいくつか作ったし、後はいつもより早く起きて余裕を持って家を出るぐらいしか思いつかないけど、今、やれること準備できることは全てやったはずです。
明日、外に出掛けることのある皆様、お互いに気をつけましょうね💦
身体を冷やして風邪を引かないようにしましょうね🤧(おかん)
体調管理も仕事のうちでっせ！😫(昭和気質でごめん)
ではでは、予報が外れることを祈りながら今日は寝てしまいたいと思います。
(人*´ω`*) good night🌃





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2/17(月)

・納豆ご飯
・ポトフ
・スーパー特売コロッケ
・トマトジュース

長芋を買いに行ったらコロッケの特売にフラフラしてしまいました😅





2/18(火)

・ご飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・長芋のチーズ焼き
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

長芋とチーズの相性最高🤤
長芋が身体に良いのは知ってるのですが値段が高くて眺めてるだけでしたが今後は安売りか特売してたら長芋も買い物の選択肢に入れます🙆





2/19(水)

・とろろご飯
・ワカメの味噌汁
・目玉焼き
・レンジ蒸しした南瓜の煮物(昨日の残り)
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

久々に食べたとろろご飯が美味くて泣きそう(大袈裟)
自炊頑張ってよかった😢





2/20(木)

・納豆ご飯
・ワカメの味噌汁
・竹輪のチーズ焼き
・レンジ蒸ししたピーマンに胡麻ダレ
・アーモンドフィッシュ

竹輪にのせるチーズをかなりケチったけど充分美味かったです🥰





2/21(金)

・醤油とマヨとツナのパスタにカツオ節と刻み海苔をのせたもの
・レンジ蒸しした手羽元に塩ふっただけのやつ
・レンジ蒸しした絹豆腐に胡麻ダレ
・トマトジュース

身体のためにパスタにマヨを大量に入れたいのを我慢して少量で。
(･ω･｀)ｹﾝｺｰﾀﾞｲｼﾞ





2/22(土)

・鯖味噌(缶詰)のっけご飯
・納豆に青ネギ(そのまま食べる用)
・レンジ蒸しした絹豆腐にポン酢
・白湯とトマトジュース

コンビニ弁当やスーパー弁当を買うよりはマシご飯。





2/23(日)昼

・8枚切りの食パン3枚
・目玉焼き
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物
・牛乳とトマトジュース



2/23(日)夜

・ご飯
・豆腐に青ネギの味噌汁
・特売焼売
・トマトジュース





2/24(月)朝

・焼いた食パンにハムエッグのせて醤油かけただけのやつ
・じゃがいものポタージュ
・アーモンドフィッシュ
・レンジ蒸しで作った南瓜の煮物

じゃがいものポタージュはケチって薄力粉使わなかったけどうまく出来ました☺
食にバター(高級食材)塗りたかったな。
バター使うとコクが出るし身体にもいいんだよな。
でも高いんだよな。
オリーブオイルとバターとお高い塩は健康のためにもいつか買いたい...！
夏のボーナスが出たらどれか1つは買っちゃうかも😁



2/24(月)夜

・玉葱と手羽元のカレー
・水道水(白湯)

何ということでしょう！
豚コマだと思って解凍したら手羽元でした！
Σ(￣□￣;)！
口の中はカレーになっていたのでそのまま手羽元でカレー作りました。
美味いけどなんか違う。

そういえば税込で200円以下のカレー特売にやっと出会えました😍
カレー食べたくてずっと探してましたよ。

ゴールデンカレーは知ってるけどもう1つの方は初めて見るような...。
うん、どれどれメーカーはハウス食品さんか。
大手メーカーだしそれなら美味しいはずだ！
なんだけど～、ちょっと心配だったので2箱しか買わなかったです💦
もし口に合わなかった時のことを考えるとイヤイヤ食べるのはやだなぁと思って😅

私だけかもしれませんが、カレーは気持ちが凹んだ時に食べるとスパイスの効果なのか元気が出るので定期的に食べたいですね🤗🍛






2/24までの食費残金は 945円 でしたので2/25からの食費予算は18,945円になります。


※👛食費ルール🍴※
1/25から2/24までの食費を18,900円以内(900円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。







2/26の窓際再生栽培の様子。

伸びた🥰
人参と長ネギは今週中に収穫予定。
長ネギは味噌汁かな？人参の葉は白ごまと和えてふりかけにしてみます。





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昨年の春に私をいじめていた職場のAさんが辞めて平和になったかなと思っていたのですが、またあらたな小さな火種がくすぶりはじめまして。
どうやら私のことが気に食わないスタッフさんがいるんですよね💧
私は嫌いでも苦手でもなくてどちらかというと好感度が高かったのですが相手は違うようでして😢


その事で少し悩んだ時期もありました。



が、



どうでもいいや～！！
(゜∇゜)ｱﾊｯ



と開き直ることに成功しました！(笑)


だってさ、辞めて再就職しようが異動しようが必ず人間関係で何かしらあるもんなんですよ💧
自分と上手くいかない人間は必ずいるんです。
相性の問題もあるから当然なんです。
残念ながらどんなに努力しても理解しあえない人っているんです。

以前、誰からも好かれる女性スタッフさんがいたのですよ。
彼女が辞めた後はお客様から惜しむ声をたくさん聞きました。
ですが、そんなに愛されていた彼女でも否定的に見る人がいたんですね。
簡単に言うと嫉妬からくる否定だったんですが。
こんなに良い人でも全員と上手くやっていくことは難しいのだなとちょっと衝撃を受けた出来事でした。

少し話し変わりますが、昔、動画サイトでお局様に気に入られるには男性社員と一切話さないという極端な内容のものがバズってましたが真理かと思われます💧
お局様だろうが新入社員だろうが同僚だろうが同性同士だろうが、仲の良いスタッフ同士(片方のお気に入りも含む)が話していたら急ぎの用でもなければそっとしておいた方が得策かもしれません。
嫉妬は恐ろしい💧

そんなこんなで詳しくは省きますがもう職場に人間関係を求めることはやめよう！と考え行動するようにしていました。
そしたらすっっっごく精神的に楽になりましたよ🙌
解放？いや、開放？されたような感じでしょうか😆

勿論、これからも挨拶は自分から出来るだけ明るく元気にするし、仕事の報連相もしていきます。
体調管理もしっかりして遅刻、早退、当日欠勤は出来る限りしません。
新人さんへの研修も指示があればきちんとします。
働く人間としての最低限のコミュニケーションはとっていきます。
ただ、これからは休憩室でもエレベーターでもロッカーでも話しかけられれば話しますが私から会話をすることは極力避けます。
当たり障りのない会話で話しをひろげないようにします。
一生懸命仕事をしてお客様の役に立ってその結果として会社の役にも立ててその報酬としてお給料をいただく。
職場に求めるものはもうそれだけで十分だとやっと気がつきました😊
ちょっと寂しい考えな気もしますが私の場合はコレがベストなようです。
目指すは「孤高の人」ですが現実は「コミュ障ぼっちおばさん」とか言われてそう(苦笑)
ですが、まぁ、それはそれでもうどうでもいいです。
心身の健康が最優先、平穏に働ける毎日を作り上げるこそとても大事です👼
最終的には受けたストレスをその場で鼻息で吹き飛ばすぐらいになりたいですがまだその域にはいけてないみたいです😅
性格や思考を変えるのって歳をとるほど難しいけどだからって諦めたらそこで終了なんですよ(安西先生)

これが48年間(あと数ヶ月したら49歳ですが💧)生きてきて出た結論です。
私の職種(配属されている部署)はチームワークはそれほどは必要ないのでこの働き方ができるんで他の方には当てはまらない部分もあるかとは思いますが💦
それにあまり良い生き方ではないかもしれませんね💦
とりあえず今年の10月末までこの考え方で仕事を続けていきそれでも大きすぎるストレスを感じるようでしたら忙しくなる年末を避けて11月中に責任者と話し合いをして来年の春に移動できないかもしくは辞める決断をします。


職場の人全員と仲良くなるのは不可能です。
あったとしても超レアケース。
だからもし今あなたも人間関係で悩んでいても気に病まないでください。
自分を責めないでください。
そしてもし出来る事なら優しさとか思いやりとかの気持ちを大切にしつつも同時に図太さもちょっとずつでいいんで学んでいってください👊
優しいだけでは生きにくい世界ですから。
変われる勇気は誰にでもあるのを忘れないで。

この記事がこれから社会で揉まれるであろう新入社員さんや人間関係で悩み転職を考えている人の参考に少しでもなれれば幸いです。



さぁ、今週も定時になったら誰よりも早くさっさと帰るわよっ！
走ると危ないから早歩きで帰るわよっ！
🏃💨





私は今回は逃げないで自分自身の思想を変えるという選択をしましたが時には逃げても全然いいと思ってます。
海外の一部の国ではいじめられた側ではなくいじめた側に問題があると考えるそうです。
人を傷つけないと気がすまないくらい心を病んでいるという判断で隔離してカウンセリング等のプログラムを行うそうな。
日本にも海外のこういう素晴らしいとこを真似してもらいたいですよね...。
(´-ω-｀)







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2/10(月)

・納豆ご飯に青ネギ
・豚汁
・竹輪のチーズ焼き
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

竹輪のチーズ焼きが美味すぎて驚いた。
竹輪は安いし作るの簡単だし毎日食べれるわコレ、と思ったけどチーズはケチりたいので複雑。
(゜ω゜)





2/11(火)

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

ウインナー3本しかなかったけど旨味はしっかり出たと思います。
高くてブロッコリー買えなかったのでパセリで誤魔化し(笑)





2/12(水)

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ
・もやしのチーズ焼き
・トマトジュース

竹輪に続きもやしのチーズ焼きも美味かったです。
( ´艸｀)♡
チーズ焼きシリーズはフライパンよりグラタン皿とオーブンで作った方が早くて楽かなと感じました。





2/13(木)

・レンジ蒸しした絹豆腐に胡麻ダレ
・ゆで玉子2個
・トマトジュース

疲れて食欲無かったです。
トマトジュースは健康にいいけど疲れた内臓に酸味はよくない場合もあるそうなので次からは味噌汁か白湯にして身体を休ませてあげようと思います。





2/14(金)

・食パン2枚
・ポトフ
・ゆで玉子1個
・アーモンドフィッシュ
・トマトジュース

｢アナタハポトフニハマッテシマイマシタカ？｣
｢イエス！！｣
(屮ﾟДﾟ)屮





2/15(土)

・レンジ蒸しした絹豆腐に胡麻ダレ
・ゆで玉子2個
・インスタント味噌汁(あさり)

家に帰宅してる途中から体調不良気味だったので食べないで内臓休める選択もあったのですが少し食べる方を選んでしまいました。
食いしん坊の血が...。
(；´Д｀)ﾊｱﾊｧ





2/16(日)朝

・納豆ご飯
・ポトフ
・ゆで玉子1個と切っただけの生ピーマン
・アーモンドフィッシュ

具沢山味噌汁もとても美味しいのですがポトフの野菜ゴロゴロ感にハマってしまいました。
見た目も鮮やかですし盛り付けしていても写真撮っていても楽しいです♪





2/16(日)夜

・納豆ご飯に青ネギ
・ポトフ
・椎茸のチーズ焼き

椎茸のチーズ焼き美味しかったです。
醤油とチーズと椎茸がこんなに相性いいとは知りませんでした。
明日は元気と気力が余ってたら長芋のチーズ焼きを作るよ！
ヾ(o´∀｀o)ﾉ💓







2/16までの食費残金は 4,078円 になります。


※👛食費ルール🍴※
1/25から2/24までの食費を18,900円以内(900円は前月繰り越し分)におさめることを目標とします。
米代は含まず、お菓子代と職場で飲むカフェオレ代は含みます。
職場でのお昼はサンドイッチ弁当作って食べてます。

冬の時期は朝食はあまり食べません(超早朝出勤なので食べると逆に体調悪くなる)
食費は基本d払い(クレカ払い)ですが現金で見えるようにして減ることを意識したいので食費ポーチを2つ用意して購入分を移動させて残金が分かりやすいようにしてます。







2/16の窓際再生栽培の様子。

にょきかわ♡
青ネギですが短期間に水だけでここまで成長するのはスゴい生命力ですね！
近い内にペットボトルでの水耕栽培かプランターへ移しかえをしたいのですが予定は未定であります。







本当、自分でも毎回ビックリするんだけど週末体調崩しても日曜の夕方ごろからは復活し始めて月曜の朝には元気になってるんですよ。
何という社畜の鏡！(苦笑)
てか、我々の世代は多少の体調不良は気合で吹き飛ばせるスキルが自然に身についている人が多いですよね😅
これはよいことなのか、そうでもないことなのか...。
ま、とりあえず、生活のために明日も元気に仕事してきます！🙌⤴️
皆様も心身の健康には気をつけて明日から1週間頑張りすぎない程度に頑張りましょー✨💪






お読み頂きありがとうございます。

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